Thenics

Ang Thenics ay hindi ang iyong average na fitness app; Ito ay isang gateway sa mastering kahanga -hangang mga kasanayan sa calisthenics at pagbuo ng lakas ng pagganap. Kung ang iyong pagnanasa ay namamalagi sa mga pag -eehersisyo sa kalye, CrossFit, o ang mga dinamikong paggalaw ng mga kapatid na bar at Barstarzz, ang Thenics ay nagbibigay ng isang komprehensibong programa sa pagsasanay. Ang app na ito ay lampas sa mga simpleng rep at pag -aangat ng timbang, na nakatuon sa pagkuha ng kasanayan at ang pagbuo ng malakas, functional na kalamnan.

Sa pamamagitan ng isang malawak na hanay ng mga kasanayan upang malupig-kabilang ang mga kalamnan-up, planches, front levers, at handstand push-up-thenics ay nag-aalok ng detalyadong paglalarawan at tumpak na mga paliwanag na pamamaraan para sa bawat isa. Ang natatanging lakas nito ay nakasalalay sa progresibong pamamaraan nito. Ang bawat kasanayan ay maingat na nasira sa mga mapapamahalaan na pag -unlad, na tinitiyak ang isang unti -unting curve ng pag -aaral na naayon sa iyong kasalukuyang antas ng fitness. Ang pamamaraan na ito sa pamamagitan ng hakbang na ito ay gumagawa ng mga kumplikadong paggalaw na makakamit para sa lahat.

Para sa mga naghahanap ng mga advanced na hamon, nagtatampok din ang Thenics ng mga kasanayan sa Pro tulad ng one-arm pull-up, mga watawat ng tao, at isang braso na handstands. Upang i -streamline ang iyong pagsasanay, ang integrated thenics coach ng app ay bumubuo ng mga isinapersonal na mga plano sa pag -eehersisyo, tinitiyak na ang iyong paglalakbay ay mahusay at epektibo.

Mga tampok ng mga thenics:

• Mga kahanga-hangang kasanayan sa calisthenics: Master na mapaghamong paggalaw tulad ng kalamnan ups, planches, front levers, back levers, pistol squats, handstand push up, at v-sit.
• Mga kasanayan sa pro: Dalhin ang iyong pagsasanay sa susunod na antas na may mga advanced na kasanayan tulad ng isang braso pull up, mga watawat ng tao, isang braso push up, isang braso handstands, hipon squats, at hefesto.
• Mga detalyadong paglalarawan at mga paliwanag na pamamaraan: Matuto nang tama sa mga komprehensibong gabay at mga hakbang-hakbang na tagubilin para sa bawat kasanayan at pag-unlad.
• Mga progresibong pag -eehersisyo: Ang bawat kasanayan ay nahahati sa maraming pag -unlad, tinitiyak ang isang unti -unti at ligtas na pagpapabuti sa iyong mga kakayahan.
• Personalized na mga plano sa pag -eehersisyo: Ang coach ng Thenics ay lumilikha ng mga pasadyang mga plano sa pag -eehersisyo batay sa iyong mga layunin at antas ng fitness.
• Tumutok sa kasanayan sa kasanayan: Hindi tulad ng mga generic fitness apps, ang mga thenics ay nagpapauna sa pag -unlad ng kasanayan, pagbuo ng parehong lakas at kahanga -hangang mga kakayahan ng calisthenics.

Konklusyon:

I -download ang Thenics ngayon at i -unlock ang iyong potensyal na calisthenics. Sa pamamagitan ng detalyadong mga tagubilin, isinapersonal na mga plano, at isang pagtuon sa progresibong kasanayan sa kasanayan, bubuo ka ng lakas ng pagganap at makamit ang mga kahanga -hangang feats. Magpaalam sa mga generic na pag -eehersisyo at kumusta sa mga kasanayan sa mastering tulad ng mga kalamnan sa pag -upo, planch, at handstand push up. Simulan ang iyong pagbabagong -anyo ng calisthenics na paglalakbay kasama ang mga thenics!