Thenics

然後，這不是您的平均健身應用程序；這是掌握令人印象深刻的兒女技能和建立功能強度的門戶。無論您的熱情在於街頭鍛煉，CrossFit還是Bar Brothers和Barstarzz的動態運動，當時，ThnICS都提供了一項全面的培訓計劃。該應用程序超出了簡單的代表和舉重，重點是技能獲取和功能強大的功能性肌肉的發展。

眾多的征服技能 - 包括肌肉，平齒，前桿和倒立的俯臥撑 - 繁殖提供了詳細的描述和精確的技術解釋。它的獨特力量在於其漸進式方法。每項技能都會細緻地分解為可管理的進步，從而確保了針對您當前的健身水平量身定制的逐漸學習曲線。這種分步方法使每個人都可以實現複雜的動作。

對於那些尋求高級挑戰的人，當時的技術還具有專業技能，例如單臂引體向上，人體旗幟和單臂倒立。為了簡化您的培訓，該應用程序的集成當時的教練會生成個性化的鍛煉計劃，以確保您的旅程高效和有效。

當時的功能：

• 令人印象深刻的兒女技巧：諸如肌肉up，plan腳，前桿，後桿，手槍下蹲，倒立俯臥撑和V-SITS之類的挑戰性運動。
• 專業技能：將您的訓練提高到一個新的水平，以一隻手臂拉，人旗，一隻手臂俯臥撑，一隻手臂倒立，蝦蹲和Hefesto等高級技能。
• 詳細的描述和技術說明：通過全面的指南和分步說明正確學習，以了解每種技能和進步。
• 漸進式鍛煉：每種技能都分為多個進步，以確保您的能力逐步和安全的提高。
• 個性化的鍛煉計劃：當時的教練根據您的目標和健身水平創建定制的鍛煉計劃。
• 專注於技能掌握：與通用健身應用程序不同，然後將技能優先考慮技能開發，增強力量和令人印象深刻的健美操的能力。

結論：

立即下載當時的技術，並解鎖您的健美操的潛力。憑藉詳細的說明，個性化計劃以及專注於漸進式技能的精通，您將建立功能強度並實現令人印象深刻的壯舉。告別通用鍛煉，並向掌握肌肉，plan和倒立俯臥撑等掌握技能打招呼。從當時開始您的變革性的健美操途中！