pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery là một ứng dụng thể dục cải tiến kết hợp rèn luyện khả năng vận động, yoga, phục hồi chức năng phòng ngừa, huấn luyện phục hồi, huấn luyện phục hồi, bài tập chánh niệm và rèn luyện sức mạnh để cải thiện hiệu suất trong cuộc sống hàng ngày và thể thao. Được hàng nghìn vận động viên tin cậy, Pliability cung cấp hơn 1.700 đoạn video hàng ngày và các chương trình di chuyển được cá nhân hóa để cải thiện tính linh hoạt, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao. Các lợi ích bao gồm: cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng; giảm độ cứng khớp; cải thiện tư thế và giảm nguy cơ chấn thương; Độ dẻo phù hợp với mọi cấp độ và mục tiêu thể dục. Cho dù bạn là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm hay chỉ muốn giữ sự linh hoạt và khỏe mạnh, Pliability cung cấp một cách liền mạch và thuận tiện để kết hợp việc kéo giãn vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

pliability: mobility+recovery Tính năng:

Bài tập giãn cơ bằng video hàng ngày: Truy cập hơn 1.700 đoạn video hàng ngày để cải thiện tính linh hoạt, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao.

Kế hoạch linh hoạt được cá nhân hóa: Tùy chỉnh kế hoạch linh hoạt của bạn dựa trên mục tiêu, lịch trình và vùng cơ thể mục tiêu của bạn.

NỘI DUNG GỐC CHẤT LƯỢNG CAO: Tận hưởng hơn 500 giờ nội dung gốc cao cấp được thiết kế để cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng.

Lợi ích về độ dẻo: Có được sự linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng tốt hơn, giảm cứng khớp, cải thiện hiệu suất, tăng tốc độ phục hồi, cải thiện tư thế và giảm nguy cơ chấn thương.

Thích hợp cho mọi người: Cho dù bạn là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm hay chỉ muốn giữ sự linh hoạt và khỏe mạnh, Pliability là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người đam mê CrossFit, Cử tạ, HIIT, Đạp xe, Chạy bộ, Golf, Bơi lội và Yoga.

Dễ sử dụng: Bắt đầu nhanh chóng với chuỗi lớp học chào mừng kéo dài 7 ngày, các bản demo cho tất cả các cấp độ linh hoạt, các bộ lọc mạnh mẽ để sắp xếp các bài tập theo mục tiêu và bộ phận cơ thể cũng như chương trình Đào tạo linh hoạt được lên lịch để phù hợp lịch trình của bạn.

Tóm tắt:

pliability: mobility+recovery là ứng dụng tối ưu dành cho vận động viên và cá nhân ở mọi cấp độ thể chất nhằm cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và hiệu suất tổng thể. Với vô số bài tập giãn cơ hàng ngày, kế hoạch được cá nhân hóa và nội dung chất lượng cao, bạn có thể dễ dàng tăng tính linh hoạt, ngăn ngừa chấn thương và cải thiện khả năng thể thao của mình. Cho dù bạn là vận động viên chuyên nghiệp hay người mới bắt đầu thì đây vẫn là công cụ hoàn hảo để kết hợp vào quá trình luyện tập hàng ngày của bạn.