pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery は、日常生活やスポーツのパフォーマンスを向上させるために、モビリティ トレーニング、ヨガ、予防リハビリテーション、リカバリー トレーニング、マインドフルネス エクササイズ、筋力トレーニングを組み合わせた革新的なフィットネス アプリです。何千人ものアスリートから信頼されている Pliability は、柔軟性を向上させ、怪我のリスクを軽減し、運動パフォーマンスを向上させるために、毎日 1,700 を超えるビデオ ストレッチとパーソナライズされたモビリティ プログラムを提供しています。利点としては、柔軟性、筋力、バランスの改善、姿勢の回復の促進、および怪我のリスクの軽減が挙げられます。柔軟性はあらゆるフィットネスレベルと目標に適しています。あなたが経験豊富なアスリートであっても、単に柔軟性と健康を維持したいだけであっても、Pliability はストレッチを日常生活に取り入れるためのシームレスで便利な方法を提供します。

pliability: mobility+recovery 機能:

毎日のビデオ ストレッチ ワークアウト: 1,700 を超える毎日のビデオ ストレッチにアクセスして、柔軟性を向上させ、怪我の可能性を減らし、運動パフォーマンスを向上させます。

パーソナライズされた柔軟性プラン: 目標、スケジュール、目標の身体領域に基づいて柔軟性プランをカスタマイズします。

高品質のオリジナル コンテンツ: 柔軟性、筋力、バランスを向上させるように設計された 500 時間以上のプレミアム オリジナル コンテンツをお楽しみください。

柔軟性の利点: 柔軟性、強さ、バランスを改善し、関節の硬さを軽減し、パフォーマンスを向上させ、回復を早め、姿勢を改善し、怪我のリスクを軽減します。

誰にでも適しています: 経験豊富なアスリートであっても、単に柔軟性と健康を維持したいだけであっても、Pliability はクロスフィット、ウェイトリフティング、HIIT、サイクリング、ランニング、ゴルフ、水泳、ヨガ愛好家に最適です。

使いやすさ: 歓迎の 7 日間の一連のクラス、すべての柔軟性レベルのデモ、目標と体の部位ごとにワークアウトを分類するための強力なフィルター、および柔軟なトレーニングをスケジュールして、すぐに始められます。あなたのスケジュール。

概要:

pliability: mobility+recovery は、あらゆるフィットネスレベルのアスリートや個人が柔軟性、筋力、全体的なパフォーマンスを向上させるための究極のアプリです。豊富な毎日のストレッチ、パーソナライズされたプラン、高品質のコンテンツにより、簡単に柔軟性を高め、怪我を防ぎ、運動能​​力を向上させることができます。プロのアスリートでも初心者でも、毎日のトレーニングに組み込むのに最適なツールです。