pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery는 이동성 훈련, 요가, 예방 재활, 회복 훈련, 회복 훈련, 마음챙김 운동, 근력 훈련을 혼합하여 일상 생활과 스포츠의 성능을 향상시키는 혁신적인 피트니스 앱입니다. 수천 명의 운동선수가 신뢰하는 Pliability는 유연성을 향상시키고 부상 위험을 줄이며 운동 능력을 향상시키기 위해 매일 1,700개 이상의 비디오 스트레칭과 맞춤형 이동 프로그램을 제공합니다. 이점은 다음과 같습니다. 유연성, 근력 및 균형감소, 빠른 회복, 부상 위험 감소. 유연성은 모든 체력 수준과 목표에 적합합니다. 당신이 노련한 운동선수이거나 단순히 유연하고 건강을 유지하고 싶은 경우, Pliability는 일상 생활에 스트레칭을 통합할 수 있는 원활하고 편리한 방법을 제공합니다.

pliability: mobility+recovery 기능:

일일 비디오 스트레칭 운동: 1,700개 이상의 일일 비디오 스트레칭에 액세스하여 유연성을 향상시키고 부상 가능성을 줄이며 운동 능력을 향상시킵니다.

맞춤형 유연성 계획: 목표, 일정, 대상 신체 부위에 따라 유연성 계획을 맞춤화하세요.

고품질 오리지널 콘텐츠: 유연성, 힘, 균형을 향상하도록 설계된 500시간 이상의 프리미엄 오리지널 콘텐츠를 즐겨보세요.

유연성 이점: 더 나은 유연성, 근력 및 균형을 얻고, 관절 경직을 줄이고, 성능을 개선하고, 회복 속도를 높이며, 자세를 개선하고, 부상 위험을 줄입니다.

모든 사람에게 적합: 노련한 운동선수이거나 유연성과 건강을 유지하고 싶은 경우, Pliability는 CrossFit, 역도, HIIT, 사이클링, 달리기, 골프, 수영 및 요가 매니아에게 적합합니다.

사용하기 쉬움: 환영받는 7일 수업 시리즈, 모든 유연성 수준을 위한 데모, 목표 및 신체 부위별로 운동을 정렬하는 강력한 필터, 유연한 훈련으로 빠르게 시작하세요. 당신의 일정.

요약:

pliability: mobility+recovery는 운동선수와 모든 체력 수준의 개인이 유연성, 근력 및 전반적인 성능을 향상할 수 있는 최고의 앱입니다. 수많은 일일 스트레칭, 맞춤형 계획, 고품질 콘텐츠를 통해 쉽게 유연성을 높이고 부상을 예방하며 운동능력을 향상시킬 수 있습니다. 전문 운동선수든 초보자든 일상적인 훈련에 통합할 수 있는 완벽한 도구입니다.