pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery သည် ရွေ့လျားသွားလာမှု၊ ယောဂ၊ ကြိုတင်ကာကွယ်မှု ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်မှု၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်မှု၊ သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝနှင့် အားကစားတွင် စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန် ပေါင်းစပ်ထားသော ဆန်းသစ်သောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားသမားထောင်ပေါင်းများစွာ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသော Pliability သည် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်နှင့် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် နေ့စဉ် ဗီဒီယို 1,700 ကျော်နှင့် စိတ်ကြိုက်ရွေ့လျားနိုင်သော ပရိုဂရမ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်- ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပျော့ပြောင်းမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ Pliability သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် ပန်းတိုင်များအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။ သင်သည် အသက်အရွယ်ရင့်သော အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ကျန်းမာစွာနေလိုသည်ဖြစ်စေ Pliability သည် သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဆန့်ထုတ်ခြင်းကိုထည့်သွင်းရန်အတွက် ချောမွေ့ပြီး အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းကို ပေးပါသည်။

pliability: mobility+recovery အင်္ဂါရပ်များ-

နေ့စဉ် ဗီဒီယို အကြောဆန့် လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်နှင့် အားကစား စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ရန် နေ့စဉ် ဗီဒီယို အကြော 1,700 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

စိတ်ကြိုက်ပြောင်းလဲနိုင်မှုအစီအစဉ်- သင်၏ပန်းတိုင်များ၊ အချိန်ဇယားနှင့် ပစ်မှတ်ကိုယ်ခန္ဓာဧရိယာများပေါ်မူတည်၍ သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုအစီအစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

အရည်အသွေးမြင့်မားသော မူရင်းအကြောင်းအရာ- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပရီမီယံမူရင်းအကြောင်းအရာ နာရီ 500 ကျော်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

Pliability Benefits- ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုရရှိခြင်း၊ အဆစ်များတောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချခြင်း၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်း၊ အရှိန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

လူတိုင်းအတွက် သင့်လျော်သည်- သင်သည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ကျန်းမာစွာနေလိုသည်ဖြစ်စေ၊ Pliability သည် CrossFit၊ Weightlifting၊ HIIT၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ အပြေး၊ ဂေါက်ရိုက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်းနှင့် ယောဂဝါသနာပါသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

အသုံးပြုရ လွယ်ကူသည်- ကြိုဆိုသော 7 ရက်တာ အတန်းများ၊ လိုက်လျောညီထွေမှု အဆင့်အားလုံးအတွက် သရုပ်ပြမှုများ၊ ပန်းတိုင်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအလိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စီရန် အစွမ်းထက်သော စစ်ထုတ်မှုများဖြင့် မြန်မြန်ဆန်ဆန် စတင်လိုက်ပါ၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်မှုကို စီစဉ်ထားပါသည်။ သင်၏အချိန်ဇယား။

အကျဉ်းချုပ်-

pliability: mobility+recovery သည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ခွန်အားနှင့် အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးရှိ အားကစားသမားများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ နေ့စဥ်အချိန်များစွာ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များနှင့် အရည်အသွေးမြင့်အကြောင်းအရာများဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ပျော့ပြောင်းမှုကို လွယ်ကူစွာတိုးမြှင့်နိုင်သည်၊ ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး သင်၏အားကစားကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ သင်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမား သို့မဟုတ် စတင်သူဖြစ်ပါစေ၊ ၎င်းသည် သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရေးတွင် ထည့်သွင်းရန် ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာဖြစ်သည်။