BMI Calculator: Weight Tracker

သင် BMI Calculator နှင့်အတူသင့်အားပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော bmi calculator: အလေးချိန် tracker! ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏အလေးချိန်, အမြင့်, အသက်နှင့်ကျားမကို အသုံးပြု. သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်း (BMI) ကိုတွက်ချက်ပါ။ ဒါပေမယ့်အင်္ဂါရပ်တွေကအဲဒီမှာမရပ်တန့်ဘူး။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• တိကျသော BMI တွက်ချက်မှု - သင်၏ BMI ကိုအလွယ်တကူဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်သင်၏အလေးချိန်သည်ကျန်းမာသောအကွာအဝေးအတွင်း၌ရှိလျှင်နားလည်နိုင်သည်။
• ပြည့်စုံသောအလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုဇယားအမျိုးမျိုးဖြင့်ကြည့်ရှုစစ်ဆေးပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးသို့အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုဆန်းစစ်ပါ။
• အဆင့်မြင့်ဂဏန်းတွက်စက်များ - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအပြည့်အဝနားလည်နိုင်ရန်အတွက် BMI ကိုဂဏန်းတွက်စက်နှင့်အတူ BMI ကိုကျော်လွန်ပါ။
• Basal Metabolic Rate (BMR) ခန့်မှန်းချက်များ - သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အနားယူခြင်းစွမ်းအင်အသုံးစရိတ်ကိုသင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အနားယူရန်အသုံးစရိတ်ကိုနားလည်ပါ။
• WHTR အကဲဖြတ်ခြင်း - သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကိုအကဲဖြတ်ရန်သင်၏ခါးမှအမြင့်အချိုးကိုတွက်ချက်ပါ။
• ဂိုးသွင်းခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်း - ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပြီးသင်၏အစမှပျမ်းမျှအလေးချိန်နှင့်အလေးချိန်ခြားနားချက်အပါအ 0 င်အသေးစိတ်စာရင်းအင်းများနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အာရုံစိုက်ပါ။

အောက်ခြေလိုင်း:

သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ပြီးယနေ့သင့်အားကောင်းလာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။