Hard 75 Challenge

Từ kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa đến ghi nhật ký tập luyện hàng ngày, theo dõi lượng nước uống, theo dõi tiến độ đọc và cập nhật ảnh hàng ngày, ứng dụng này cung cấp tất cả các công cụ bạn cần. Hãy tập trung, có động lực và có trách nhiệm khi bạn cố gắng trở thành một người mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và kỷ luật hơn. Hãy tải ứng dụng xuống và bắt đầu hành trình hoàn thiện bản thân đáng kinh ngạc của bạn ngay hôm nay!

Hard 75 Challenge Tính năng của ứng dụng:

> Kế hoạch dinh dưỡng phù hợp: Tạo một kế hoạch ăn kiêng phù hợp hoàn hảo với mục tiêu của bạn, đảm bảo tuân thủ nghiêm ngặt và tối đa hóa kết quả bằng cách loại bỏ các bữa ăn gian lận.

> Theo dõi tập luyện hàng ngày: Ghi lại hai bài tập 45 phút của bạn (ít nhất một bài ngoài trời), được tùy chỉnh theo mức độ thể chất và sở thích của bạn.

> Theo dõi quá trình hydrat hóa: Dễ dàng theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn (1 gallon), thúc đẩy quá trình hydrat hóa tối ưu và sức khỏe tổng thể.

> Trình theo dõi tiến độ đọc: Duy trì trách nhiệm giải trình bằng cách đặt mục tiêu đọc hàng ngày (10 trang) nhằm làm phong phú thêm tài liệu giáo dục hoặc cải thiện bản thân.

> Chụp ảnh tiến bộ hàng ngày: Ghi lại sự thay đổi thể chất của bạn bằng những bức ảnh hàng ngày, thúc đẩy động lực và sự cam kết.

> Nhắc nhở khởi động lại thử thách: Nhận được lời nhắc kịp thời để bắt đầu lại từ Ngày 1 nếu có bất kỳ quy tắc nào bị vi phạm, củng cố kỷ luật và nghị lực tinh thần.

Sẵn sàng biến đổi?

Tải xuống ứng dụng Hard 75 Challenge cải tiến ngay bây giờ và bắt đầu chương trình 75 ngày đầy biến đổi của bạn. Nền tảng thân thiện với người dùng này cung cấp hướng dẫn và động lực bạn cần để ưu tiên sức khỏe thể chất và tinh thần của mình. Chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn, hoàn thành mục tiêu và phát huy toàn bộ tiềm năng của bạn. Hãy bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay!