맞춤형 영양 계획부터 일일 운동 기록, 수분 섭취량 추적, 독서 진행 상황 모니터링, 일일 사진 업데이트까지 이 앱은 필요한 모든 도구를 제공합니다. 더 강하고, 더 건강하고, 더 규율 있는 사람이 되기 위해 노력하면서 집중하고, 의욕을 갖고, 책임감을 가지십시오. 지금 앱을 다운로드하고 놀라운 자기계발 여정을 시작하세요!
Hard 75 Challenge 앱 기능:
> 맞춤형 영양 계획: 목표에 완벽하게 부합하는 다이어트 계획을 세워 엄격한 준수를 보장하고 치트밀을 제거하여 결과를 극대화하세요.
> 일일 운동 추적: 체력 수준과 선호도에 맞게 맞춤화된 45분 운동 2회(야외 1회 이상)를 기록하세요.
> 수분 섭취 모니터링: 일일 물 섭취량(1갤런)을 손쉽게 추적하여 최적의 수분 섭취와 전반적인 건강을 증진하세요.
> 읽기 진행 상황 추적기: 자기 계발이나 교육 자료를 풍부하게 하는 일일 독서 목표(10페이지)를 설정하여 책임감을 유지하세요.
> 일일 진행 상황 사진: 일상 사진으로 신체적 변화를 기록하여 동기 부여와 헌신을 높여줍니다.
> 재시작 알림에 도전하세요: 규칙을 위반한 경우 1일차부터 다시 시작하라는 알림을 시기적절하게 받아 규율과 정신적 강인함을 강화합니다.
변화할 준비가 되셨나요?
지금 혁신적인 Hard 75 Challenge 앱을 다운로드하고 혁신적인 75일 프로그램을 시작하세요. 이 사용자 친화적인 플랫폼은 신체적, 정신적 웰빙을 우선시하는 데 필요한 지침과 동기를 제공합니다. 당신의 삶을 책임지고, 목표를 달성하고, 잠재력을 최대한 발휘하세요. 오늘부터 여행을 시작해 보세요!
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