ตั้งแต่แผนโภชนาการส่วนบุคคลไปจนถึงการบันทึกการออกกำลังกายรายวัน การติดตามปริมาณน้ำ การติดตามความคืบหน้าในการอ่าน และการอัปเดตรูปภาพรายวัน แอปนี้มีเครื่องมือทั้งหมดที่คุณต้องการ มีสมาธิ มีแรงบันดาลใจ และมีความรับผิดชอบในขณะที่คุณมุ่งมั่นที่จะกลายเป็นคุณที่แข็งแกร่งขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และมีระเบียบวินัยมากขึ้น ดาวน์โหลดแอปและเริ่มต้นการเดินทางเพื่อการพัฒนาตนเองอันน่าทึ่งของคุณวันนี้!
Hard 75 Challenge คุณสมบัติของแอพ:
> แผนโภชนาการที่ปรับให้เหมาะสม: สร้างแผนการรับประทานอาหารที่สอดคล้องกับเป้าหมายของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ รับรองการปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดและเพิ่มผลลัพธ์สูงสุดโดยกำจัดอาหารโกง
> การติดตามการออกกำลังกายรายวัน: บันทึกการออกกำลังกาย 45 นาทีสองครั้งของคุณ (อย่างน้อยหนึ่งครั้งกลางแจ้ง) ปรับแต่งตามระดับความฟิตและความชอบของคุณ
> การตรวจสอบความชุ่มชื้น: ติดตามปริมาณน้ำที่คุณดื่มในแต่ละวัน (1 แกลลอน) ได้อย่างง่ายดาย ส่งเสริมการรับน้ำอย่างเหมาะสมและสุขภาพโดยรวม
> ตัวติดตามความคืบหน้าในการอ่าน: รักษาความรับผิดชอบด้วยการตั้งเป้าหมายการอ่านรายวัน (10 หน้า) เพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับการพัฒนาตนเองหรือสื่อการเรียนรู้
> การถ่ายภาพความก้าวหน้ารายวัน: บันทึกการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของคุณด้วยภาพถ่ายรายวัน การส่งเสริมแรงจูงใจและความมุ่งมั่น
> การแจ้งเตือนการรีสตาร์ทความท้าทาย: รับการแจ้งเตือนอย่างทันท่วงทีเพื่อเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่วันที่ 1 หากมีการละเมิดกฎใด ๆ จะช่วยเสริมสร้างวินัยและความแข็งแกร่งทางจิตใจ
พร้อมแปลงร่างแล้วหรือยัง?
ดาวน์โหลดแอป Hard 75 Challenge ที่เป็นนวัตกรรมตอนนี้และเริ่มโปรแกรม 75 วันเพื่อการเปลี่ยนแปลงของคุณ แพลตฟอร์มที่ใช้งานง่ายนี้ให้คำแนะนำและแรงจูงใจที่คุณต้องการเพื่อจัดลำดับความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ รับผิดชอบชีวิตของคุณ บรรลุเป้าหมาย และปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของคุณ เริ่มการเดินทางของคุณวันนี้!
1.8.1
33.41M
Android 5.1 or later
com.shvagerfm.hard75
