Verbeter uw mentale welzijn met Sam, de zelfhulp-app voor de geest. SAM biedt een uitgebreide reeks zelfhulphulpmiddelen en technieken gecategoriseerd door welzijnsthema's, waaronder stressmanagement, angstvermindering, mindfulness-praktijken en stemmingsregulering. Volg uw voortgang en krijg waardevolle inzichten in uw emotionele patronen met functies zoals de Mood Tracker en mijn triggers. Maak contact met een ondersteunende online community via de Social Cloud -functie, het bevorderen van een veilige en bemoedigende omgeving voor het delen van ervaringen en het ontvangen van peer -ondersteuning. Of u nu de voorkeur geeft aan een gestructureerd programma of een meer gepersonaliseerde aanpak, Sam biedt flexibiliteit om aan uw behoeften te voldoen. Toegang tot extra inhoud die is afgestemd op uw specifieke vereisten met behulp van een gebruikscode van uw instelling. SAM is gebaseerd op gevestigde psychologische principes en biedt een divers scala aan zelfhulpopties. Vergeet niet dat consistentie de sleutel is tot het bereiken van blijvende verbeteringen in de geestelijke gezondheid.
Key Functies van SAM:
- gerichte welzijnsthema's: verkennen verschillende zelfhulpstrategieën georganiseerd rond belangrijke welzijnsthema's. Zoek de tools en technieken die het meest resoneren met uw individuele behoeften.
- Voortgangsbewakingshulpmiddelen: Gebruik de Mood Tracker om uw emotionele schommelingen in de loop van de tijd in kaart te brengen. De functie My Triggers helpt bij het identificeren van situaties die van invloed zijn op uw welzijn.
- Ondersteunende online community: De sociale cloud verbindt u met anderen op een vergelijkbare reis en biedt een veilige ruimte voor wederzijdse ondersteuning en gedeelde ervaringen.
Tips voor succes:
- verkennen diverse technieken: Experimenteer met verschillende thema's en technieken om te ontdekken wat het beste voor u werkt.
- Regelmatig stemmingsvolging: Consistent gebruik van de Mood Tracker biedt waardevolle gegevens voor het begrijpen van patronen en triggers.
- Neem contact op met de gemeenschap: Maak contact met anderen in de sociale cloud om uw reis te delen en te profiteren van de collectieve ervaring.
Conclusie: >>
Sam is een onschatbare bron voor iedereen die zijn mentale welzijn wil verbeteren. De uitgebreide aanpak, die gestructureerde tools combineert met een ondersteunende gemeenschap, stelt gebruikers in staat om de controle over hun reis in de geestelijke gezondheidszorg te nemen. Download Sam vandaag en begin je weg naar een beter mentaal welzijn.
1.1.3
15.70M
Android 5.1 or later
uk.co.mindgardentech.sam
