애플리케이션 설명:
마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. Sam은 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제를 포함한 웰빙 테마로 분류 된 포괄적 인 자조 도구 및 기술을 제공합니다. The Mood Tracker 및 Triggers와 같은 기능으로 감정 패턴에 대한 진행 상황을 추적하고 귀중한 통찰력을 얻으십시오. 소셜 클라우드 기능을 통해 지원 온라인 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 동료 지원을 받기위한 안전하고 고무적인 환경을 조성하십시오. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 개인화 된 접근 방식이든 Sam은 귀하의 요구에 맞는 유연성을 제공합니다. 기관의 사용 코드를 사용하여 특정 요구 사항에 맞게 조정 된 추가 컨텐츠에 액세스하십시오. Sam은 확립 된 심리적 원칙에 근거하여 다양한 자조 옵션을 제공합니다. 일관성은 정신 건강의 지속적인 개선을 달성하는 데 핵심입니다.
SAM의 주요 특징 :
> > 목표 웰빙 테마 : 주요 복지 주제를 중심으로 구성된 다양한 자조 전략을 탐구합니다. 개인의 요구와 가장 공명하는 도구와 기술을 찾으십시오.
> 진행 모니터링 도구 : > 분위기 추적기를 활용하여 시간이 지남에 따라 감정적 인 변동을 차트로 구성하십시오. My Triggers 기능은 복지에 영향을 미치는 상황을 식별하는 데 도움이됩니다.- 지원 온라인 커뮤니티 : 소셜 클라우드는 비슷한 여행에서 다른 사람들과 연결되어 상호 지원과 공유 경험을위한 안전한 공간을 제공합니다. > 성공을위한 팁 : > > > 다양한 기술 탐색 :
- 다른 테마와 기술을 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오. > 정기적 인 기분 추적 : 분위기 추적기의 일관된 사용은 패턴과 트리거를 이해하기위한 귀중한 데이터를 제공합니다. > 커뮤니티와의 관계 : 소셜 클라우드의 다른 사람들과 연결하여 여행을 공유하고 집단 경험을 통해 혜택을 받으십시오.
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결론 : >
Sam은 정신 건강을 향상시키려는 사람에게는 귀중한 자원입니다. 구조화 된 도구를 지원 커뮤니티와 결합한 포괄적 인 접근 방식은 사용자가 정신 건강 여행을 제어 할 수있게합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 더 나은 정신 건강을 향한 길을 시작하십시오.
스크린샷
앱 정보
버전:
1.1.3
크기:
15.70M
운영체제:
Android 5.1 or later
패키지 이름
uk.co.mindgardentech.sam
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