Alpha Progression Gym Tracker

Ang

Alpha Progression Gym Tracker ay isang cutting-edge fitness app na gumagamit ng mga advanced na algorithm upang suriin ang iyong mga workout routine at data ng performance. Nagbibigay ito ng personalized na patnubay at epektibong payo para sa pang-araw-araw na pag-eehersisyo, paggawa ng tumpak na mga plano sa fitness upang matulungan kang unti-unting makamit ang iyong perpektong pangangatawan.

Mga Pangunahing Tampok ng Alpha Progression Gym Tracker:

• Mga Personalized na Workout Program: Magdisenyo ng mga customized na programa sa pagbuo ng kalamnan at weightlifting na iniayon sa dalas ng iyong pagsasanay at mga target na grupo ng kalamnan.
• Gym Workout Tracker: Tumpak na subaybayan ang iyong pag-unlad gamit ang pinagsamang pagbibilang ng rep, pagsubaybay sa weightlifting, at RIR (Reps in Reserve) pagsubaybay.
• Note-Taking at Gym Log: Pagandahin ang iyong pagsasanay sa pamamagitan ng masusing pag-record ng mga ehersisyo at performance note.
• Rest Timer: I-optimize ang iyong daloy ng pag-eehersisyo gamit ang isang maginhawang timer ng pahinga, na tinitiyak na palagi kang handa para sa iyong susunod set.
• Gym Workout Planner: Abutin ang iyong mga layunin sa weightlifting gamit ang isang personalized na planner na nagdiriwang ng iyong mga tagumpay at nagpapanatili sa iyong motibasyon.
• Mga Rekomendasyon sa Pag-unlad: Gamitin ang isang advanced na algorithm na nagsusuri ng mga nakaraang ehersisyo upang magbigay ng mga personalized na rekomendasyon para sa timbang at rep tumataas.
• Pagsasama ng Health Connect: Walang putol na i-sync ang iyong timbang sa katawan, porsyento ng taba sa katawan, at data ng pag-eehersisyo (kabilang ang mga aktibong calorie) sa Health Connect.

Mga Highlight ng Alpha Progression Gym Tracker:

• Mga Nako-customize na Plano: Tangkilikin ang flexibility at kontrol ng paggawa ng sarili mong mga plano sa pag-eehersisyo.
• Progressive Overload: Tiyakin ang tuluy-tuloy na pag-unlad at i-maximize ang paglaki ng kalamnan gamit ang intelligent na progresibong overload na mga mungkahi.
• TRX at Cable Exercises: Access isang komprehensibong library ng 60 TRX at 9 na pagsasanay sa cable upang pag-iba-ibahin at pahusayin ang iyong mga pag-eehersisyo.
• Pagsubaybay sa Achievement: Manatiling motibasyon at ipagdiwang ang iyong mga nagawa gamit ang isang detalyadong talaan ng mga personal na pinakamahusay at milestone.

Ano'ng Bago sa Bersyon 4.2.2:

• Pagsasama sa Health Connect para sa bodyweight, porsyento ng taba sa katawan, at pag-synchronize ng data ng pag-eehersisyo.
• Pagdaragdag ng 60 TRX at 9 na ehersisyo sa cable sa library ng ehersisyo.
• Pinahusay na katumpakan at pagtatanghal ng mga star rating.
• Nadagdagang bilang ng mga naaabot na tagumpay taun-taon.