Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker to najnowocześniejsza aplikacja fitness wykorzystująca zaawansowane algorytmy do analizy programów treningowych i danych dotyczących wydajności. Zapewnia spersonalizowane wskazówki i skuteczne porady dotyczące codziennych treningów, tworząc precyzyjne plany ćwiczeń, które pomogą Ci stopniowo osiągnąć idealną sylwetkę.

Kluczowe funkcje Alpha Progression Gym Tracker:

• Spersonalizowane programy treningowe: Twórz spersonalizowane programy budowania mięśni i podnoszenia ciężarów dostosowane do częstotliwości treningów i docelowych grup mięśni.
• Monitor ćwiczeń na siłowni: Dokładnie śledź swoje postępy dzięki zintegrowanemu liczeniu powtórzeń, śledzeniu podnoszenia ciężarów i RIR (liczba powtórzeń w rezerwie) śledzenie.
• Robienie notatek i dziennik ćwiczeń: Ulepsz swój trening, skrupulatnie rejestrując treningi i wyniki note.
• Licznik czasu odpoczynku: Zoptymalizuj przebieg treningu za pomocą wygodnego timera odpoczynku, dzięki czemu zawsze będziesz gotowy na następną serię.
• Trening na siłowni Planista: Osiągaj swoje cele w podnoszeniu ciężarów dzięki spersonalizowanemu planerowi, który świętuje Twoje sukcesy i motywuje Cię.
• Zalecenia dotyczące postępu: Wykorzystaj zaawansowany algorytm analizujący poprzednie treningi, aby zapewnić spersonalizowane rekomendacje dotyczące wagi i powtórzeń.
• Integracja Health Connect: Bezproblemowo synchronizuj masę ciała, procent tkanki tłuszczowej i dane dotyczące treningów (w tym dane dotyczące aktywności kalorie) dzięki Health Connect.

Najważniejsze informacje o Alpha Progression Gym Tracker:

• Konfigurowalne plany: Ciesz się elastycznością i kontrolą tworzenia własnych planów treningowych.
• Progressive Overload: Zapewnij ciągły postęp i maksymalizuj wzrost mięśni dzięki inteligentne sugestie dotyczące stopniowego przeciążenia.
• Ćwiczenia TRX i na kablu: Uzyskaj dostęp do obszernej biblioteki zawierającej 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na linach, aby urozmaicaj i ulepszaj swoje treningi.
• Śledzenie osiągnięć: Zachowaj motywację i świętuj swoje osiągnięcia dzięki szczegółowemu zapisowi osobistych rekordów i kamieni milowych.

Co nowego w wersji 4.2.2:

• Integracja z Health Connect w zakresie masy ciała, procentu tkanki tłuszczowej i synchronizacji danych treningowych.
• Dodanie 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na wyciągu do biblioteki ćwiczeń.
• Większa dokładność i prezentacja ocen w postaci gwiazdek.
• Zwiększona liczba możliwych do osiągnięcia osiągnięć rocznie.