Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker เป็นแอปฟิตเนสล้ำสมัยที่ใช้อัลกอริธึมขั้นสูงเพื่อวิเคราะห์กิจวัตรการออกกำลังกายและข้อมูลประสิทธิภาพของคุณ โดยให้คำแนะนำส่วนบุคคลและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสำหรับการออกกำลังกายในแต่ละวัน วางแผนการออกกำลังกายที่แม่นยำเพื่อช่วยให้คุณค่อยๆ บรรลุรูปร่างในอุดมคติของคุณ

คุณสมบัติหลักของ Alpha Progression Gym Tracker:

• โปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคล: ออกแบบโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อและการยกน้ำหนักแบบกำหนดเองที่เหมาะกับความถี่ในการฝึกและกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายของคุณ
• ตัวติดตามการออกกำลังกายในยิม: ติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างแม่นยำด้วยการนับจำนวนตัวแทน การติดตามการยกน้ำหนัก และ RIR (Reps in Reserve) การติดตาม
• บันทึกการจดบันทึกและบันทึกยิม: ปรับปรุงการฝึกของคุณด้วยการบันทึกการออกกำลังกายและประสิทธิภาพอย่างพิถีพิถัน notes.
• ตัวจับเวลาพัก: เพิ่มประสิทธิภาพขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวจับเวลาการพักผ่อนที่สะดวกสบาย รับรองว่าคุณจะพร้อมเสมอสำหรับเซ็ตถัดไป
• ออกกำลังกายในยิม ผู้วางแผน: บรรลุเป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนส่วนบุคคลที่เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณและช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ
• คำแนะนำเกี่ยวกับความก้าวหน้า: ใช้ประโยชน์จากอัลกอริธึมขั้นสูงที่วิเคราะห์การออกกำลังกายที่ผ่านมาเพื่อให้คำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับน้ำหนัก และจำนวนตัวแทนเพิ่มขึ้น
• การบูรณาการ Health Connect: ซิงค์น้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และข้อมูลการออกกำลังกายของคุณได้อย่างราบรื่น (รวมถึงข้อมูลที่ใช้งานอยู่ด้วย) แคลอรี่) ด้วย Health Connect

ไฮไลท์ของ Alpha Progression Gym Tracker:

• แผนที่ปรับแต่งได้: เพลิดเพลินไปกับความยืดหยุ่นและการควบคุมการสร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเอง
• โอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า: รับประกันความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องและเพิ่มการเติบโตของกล้ามเนื้อด้วย คำแนะนำการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้าที่ชาญฉลาด
• แบบฝึกหัด TRX และเคเบิล: เข้าถึงไลบรารีที่ครอบคลุมของแบบฝึกหัดเคเบิล 60 TRX และ 9 แบบเพื่อ เพิ่มความหลากหลายและปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณ
• การติดตามความสำเร็จ: มีแรงบันดาลใจและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณด้วยบันทึกรายละเอียดเกี่ยวกับความสำเร็จและเหตุการณ์สำคัญส่วนตัวโดยละเอียด

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 4.2.2:

• บูรณาการกับ Health Connect สำหรับน้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และการซิงโครไนซ์ข้อมูลการออกกำลังกาย
• เพิ่มการออกกำลังกายแบบ TRX 60 TRX และ 9 แบบในคลังการออกกำลังกาย
• ปรับปรุงความแม่นยำและ การนำเสนอการจัดอันดับดาว
• จำนวนความสำเร็จที่ทำได้เพิ่มขึ้นทุกปี