75 Day Hard Challenge Tracker

Mga Pangunahing Tampok ng 75 Hard Challenge App:

• 75 Gabay sa Mahirap na Hamon: Manatiling nakatuon sa mahigpit na 75 Hard program na may malinaw na mga tagubilin at pang-araw-araw na paalala.
• Kumpletong Pangkalahatang-ideya ng Programa: I-access ang mga komprehensibong alituntunin na tinitiyak na naiintindihan mo at sinusunod mo ang lahat ng aspeto ng hamon.
• Detalyadong Pagsubaybay sa Diet: Panatilihin ang isang mahigpit na diyeta (walang alak o cheat meal) at madaling subaybayan ang iyong pag-unlad.
• Pagsubaybay sa Hydration: Huwag kalimutang mag-hydrate! Pinapaalalahanan ka ng app na uminom ng iyong pang-araw-araw na galon ng tubig.
• Tracker ng Progreso ng Pag-eehersisyo: Subaybayan ang iyong dalawang pang-araw-araw na pag-eehersisyo, na pinapanatili ang momentum at motibasyon.
• Reading Habit Builder: Linangin ang pagmamahal sa pag-aaral sa pamamagitan ng pag-log sa iyong pang-araw-araw na 10-pahinang non-fiction na pagbabasa.

Achieve Ang Iyong Pinakamahusay na Sarili:

Ang 75 Hard app ay nagbibigay sa iyo ng kapangyarihan ng mga tool upang subaybayan ang iyong diyeta, hydration, pag-eehersisyo, at pagbabasa, na nagsusulong ng pananagutan at pagganyak. Nangangako ang programang ito ng makabuluhang pagbabagong pisikal at mental. I-download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa mas mahusay ka.