Lojong 應用程式功能：
個人化冥想指導：根據您的經驗接收量身定制的指導，確保每個人都能有效練習。
各種冥想技巧：探索各種技巧，從基本的正念到複雜的練習，滿足不同的需求和偏好。
專門計劃：受益於專注於改善睡眠品質和管理情緒、解決特定用戶挑戰的專門計劃。
放鬆音景：讓自己沉浸在舒緩的旋律和環境聲音中，旨在增強您的冥想並促進放鬆。
激勵支持：獲得鼓舞人心的見解和實用技巧，以支持您的正念之旅並鼓勵個人成長。
直覺的介面：享受輕鬆的導航，輕鬆找到並參與您喜歡的冥想練習。
綜上所述：
Lojong 為各種技能水平的個人提供了一個用戶友好的平台來開始他們的冥想練習。 憑藉其精確的指導、廣泛的冥想選項選擇以及專家設計、研究支持的計劃，使用者可以有效地改善他們的心理健康和整體福祉。 透過將冥想、正念和睡眠技巧融入您的日常生活中，您可以培養平靜的心態，體驗更好的睡眠，並Achieve更好的情緒平衡。立即下載 Lojong，開始您的健康與快樂之旅。
3.1.3
40.20M
Android 5.1 or later
br.com.lojong
Really loving Hole! The personalized meditation guides are super helpful for a beginner like me. It’s simple to use and makes daily mindfulness so easy. 😊
Die App Hole ist nützlich für die tägliche Meditation, aber ich finde die Sitzungen etwas repetitiv. Die personalisierten Anweisungen sind gut, aber es könnte mehr Vielfalt geben. Nicht schlecht, aber es könnte besser sein.
La aplicación Hole es útil para la meditación diaria, pero siento que las sesiones son un poco repetitivas. Las instrucciones personalizadas son buenas, pero podría tener más variedad. No está mal, pero podría mejorar.
Hole对于我的日常冥想来说是个很好的工具。个性化的指导非常有帮助，我感觉更放松和专注了。希望能在课程中增加更多变化，但总体来说，这是个不错的应用。
Hole has been a great tool for my daily meditation. The personalized instructions are really helpful, and I feel more relaxed and focused. It could use more variety in the sessions, but overall, it's a solid app.
Hole est un excellent outil pour ma méditation quotidienne. Les instructions personnalisées sont très utiles et je me sens plus détendu et concentré. Il pourrait y avoir plus de variété dans les sessions, mais dans l'ensemble, c'est une bonne application.
