- Thư viện tập luyện mở rộng: Khám phá một bộ sưu tập lớn các chương trình thể dục: Toning, điêu khắc, yoga, tập luyện trước khi sinh và sau sinh, thiền, đào tạo sức mạnh, khiêu vũ, kickboxing và barre. Chọn từ hơn 500 bài tập luyện theo yêu cầu để tìm chương trình lý tưởng cho mục tiêu và mức độ thể lực của bạn.
- Video tập luyện có hướng dẫn: Lợi ích từ các video tập luyện đầy đủ, hướng dẫn đảm bảo hình thức chính xác và tối đa hóa kết quả. Duy trì kỹ thuật thích hợp và giữ cảm hứng trong suốt hành trình tập thể dục của bạn.
- Các chương trình và thách thức có cấu trúc: Thực hiện theo các chương trình và thách thức có cấu trúc với lịch trình hàng tuần, loại bỏ phỏng đoán. Mục tiêu giảm cân, sức mạnh, sức bền hoặc đơn giản là tăng mức độ hoạt động của bạn. Bao gồm các chương trình chuyên ngành cho thai kỳ và thể dục sau sinh.
- Theo dõi trách nhiệm & tiến bộ: chịu trách nhiệm với lời nhắc tập luyện và theo dõi tiến trình của bạn một cách liền mạch trong ứng dụng. Giữ động lực và hình dung thành tích của bạn theo thời gian.
- Công thức nấu ăn ngon & lành mạnh: Truy cập các mẹo, hướng dẫn đơn giản và hàng trăm công thức nấu ăn lành mạnh được thiết kế để hỗ trợ các mục tiêu tập thể dục của bạn. Tìm các lựa chọn phục vụ cho nhu cầu ăn chay, thuần chay, protein cao và không gluten.
- Các tính năng cộng đồng & xã hội: Kết nối và tập luyện với những người phụ nữ khác trong cùng một chương trình. Kiếm huy hiệu và tôn vinh các cột mốc, thúc đẩy ý thức mạnh mẽ về cộng đồng và động lực.
Tóm lại:
Toneitup là một ứng dụng thể dục toàn diện được thiết kế dành riêng cho phụ nữ. Nó cung cấp một loạt các chương trình tập luyện, từ toning và điêu khắc đến yoga và kickboxing, phù hợp với tất cả các cấp độ thể dục và nguyện vọng. Ứng dụng cung cấp các video có hướng dẫn, hướng dẫn biểu mẫu phù hợp và lịch trình chương trình có cấu trúc để tối ưu hóa các bài tập của bạn. Hơn nữa, nó cung cấp một loạt các công thức nấu ăn ngon và lành mạnh để hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Với các tính năng như theo dõi tiến trình, một cộng đồng hỗ trợ và khả năng kết nối với những người phụ nữ khác, Toneitup trao quyền cho phụ nữ đạt được mục tiêu thể dục của họ một cách thú vị và hấp dẫn. Bắt đầu hành trình thể dục của bạn với Toneitup ngay hôm nay!
2.7.5
125.89M
Android 5.1 or later
com.toneitup.android
