Đạt được mục tiêu về sức khỏe và cân nặng của bạn với DietGram, ứng dụng đếm calo qua ảnh tối ưu! Công cụ mạnh mẽ này giúp đơn giản hóa việc theo dõi thực phẩm hàng ngày với các tính năng nâng cao. Công cụ tính lượng calo trực quan, công cụ theo dõi lượng nước uống, máy quét mã vạch, công cụ theo dõi vĩ mô, trình quản lý công thức nấu ăn và nhật ký cá nhân hóa cung cấp mọi thứ bạn cần để thành công. Thu được những hiểu biết có giá trị về dinh dưỡng, tạo các bữa ăn và công thức nấu ăn tùy chỉnh, đồng thời dễ dàng theo dõi các chất dinh dưỡng đa lượng của bạn. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cơ hay sống lành mạnh, DietGram luôn là đối tác tận tâm của bạn.
Các tính năng chính của DietGram:
- Đếm lượng calo thông minh: Dễ dàng tính toán lượng calo bằng cách sử dụng ảnh hoặc nhập thủ công.
- Theo dõi lượng nước nạp vào: Theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn để có sức khỏe tối ưu.
- Quét mã vạch: Ghi nhật ký nhanh chóng các loại thực phẩm bằng cách quét mã vạch để có dữ liệu dinh dưỡng chính xác.
- Theo dõi chất dinh dưỡng đa lượng: Theo dõi lượng carb, chất béo và protein để cân bằng dinh dưỡng.
- Quản lý công thức: Thêm và theo dõi thông tin dinh dưỡng trong các công thức nấu ăn tự làm của bạn.
- Bảng điều khiển được cá nhân hóa: Tùy chỉnh các mục thực phẩm và lưu các mục yêu thích để truy cập thuận tiện.
Mẹo sử dụng:
Sử dụng máy quét mã vạch khi mua hàng tạp hóa để ghi nhật ký thực phẩm nhanh chóng và chính xác.
Nhập công thức nấu ăn tự làm của bạn vào trình quản lý công thức để theo dõi dinh dưỡng chính xác.
Đặt mục tiêu được cá nhân hóa để luôn có động lực và đi đúng hướng.
Hãy ghi lại lượng nước uống vào của bạn một cách nhất quán để duy trì quá trình hydrat hóa và hỗ trợ các chức năng cơ thể.
Suy nghĩ cuối cùng:
DietGram giúp việc theo dõi lượng thức ăn ăn vào và đạt được các mục tiêu sức khỏe của bạn trở nên cực kỳ dễ dàng. Từ tính toán lượng calo đến theo dõi vĩ mô, ứng dụng này là hướng dẫn toàn diện để bạn có lối sống lành mạnh hơn. Hãy tải xuống DietGram ngay hôm nay và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn!