BodBot AI Personal Trainer

Giới thiệu Bodbot AI Huấn luyện viên cá nhân: Người bạn đồng hành tập thể dục thông minh của bạn

Huấn luyện viên cá nhân của Bodbot AI là một ứng dụng thể dục được hỗ trợ AI, tạo ra các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn. Nó xem xét mục tiêu, thiết bị có sẵn của bạn, khả năng thể chất, cường độ mong muốn, v.v., thích nghi khi bạn tiến bộ.


Thể dục cá nhân hóa, cách của bạn

• Đào tạo bất cứ nơi nào: Làm việc ở nhà, phòng tập thể dục, hoặc thậm chí ngoài trời, sử dụng thiết bị tối thiểu hoặc chỉ là trọng lượng cơ thể của bạn.
• Lập lịch linh hoạt: Tạo lịch tập luyện phù hợp với lối sống bận rộn của bạn.
• Đạt được bất kỳ mục tiêu nào: Cho dù bạn đang hướng đến sự phát triển cơ bắp, tăng sức mạnh, sức bền cải thiện, sức khỏe tim mạch tốt hơn hoặc giảm cân, Bodbot thích nghi với điểm khởi đầu và mục tiêu của bạn.

Tập luyện và điều chỉnh AI-điều khiển

• dựa trên khoa học: Thưởng thức các bài tập được thiết kế khoa học phát triển và điều chỉnh theo mỗi phiên.
• Điều chỉnh động: Chương trình của bạn thích nghi với mức độ hoạt động hàng ngày và chất lượng giấc ngủ.
• Tiến trình thông minh: Bộ, đại diện và mức độ kháng cự tăng lên một cách thông minh để đảm bảo tiến bộ liên tục, kết hợp các tiến trình tập thể hình để tập luyện tại nhà.

Tiến trình hướng dẫn, mỗi bước của con đường

• Đánh giá cá nhân hóa: Nhận các đánh giá thể lực được cá nhân hóa tập trung vào tính di động, sức mạnh và tư thế.
• Kế hoạch tập luyện tùy chỉnh: Nói lời tạm biệt với các kế hoạch chung! Bodbot tạo và tinh chỉnh một chương trình được thiết kế duy nhất cho bạn.
• Quản lý cân nặng: Các kế hoạch phù hợp để giúp bạn tăng, duy trì hoặc giảm cân, dựa trên mức độ thể lực của bạn.


Kế hoạch Bodbot, bạn thực hiện

• Đào tạo tối ưu hóa: Kinh nghiệm một chế độ đào tạo điều chỉnh thông minh về cường độ và khối lượng, đảm bảo không có nhóm cơ bị bỏ qua.
• Tập luyện hiệu quả: Tối đa hóa thời gian của bạn với các mạch và superset hiệu quả.
• thân thiện với người mới bắt đầu: Hướng dẫn và video trình diễn chi tiết giúp bạn thành thạo các hình thức thích hợp, ngay cả khi bạn mới tập luyện sức mạnh.

Huấn luyện viên cá nhân theo yêu cầu của bạn

Giống như một huấn luyện viên cá nhân của con người, Bodbot thích nghi với nhu cầu thay đổi của bạn. Giới hạn khả năng vận động vai? Mất cân bằng cơ bắp? Bodbot giải quyết tất cả. Nó thậm chí còn điều chỉnh để tập luyện bị bỏ lỡ hoặc các hoạt động tự phát như đi bộ đường dài. Kế hoạch phát triển với bạn, đảm bảo kết quả tối ưu.


Đào tạo tùy chỉnh và thích ứng

• Versatile: hoạt động trong phòng tập thể dục hoặc ở nhà, với trọng lượng hoặc trọng lượng cơ thể, và bất kỳ sự kết hợp của thiết bị.
• Điều chỉnh thông minh: Điều chỉnh thông minh dựa trên vóc dáng và khả năng của bạn.
• Tất cả các cấp độ chào mừng: Thích nghi với cả người mới bắt đầu và những người đam mê thể dục có kinh nghiệm.
• Kết quả đã được chứng minh: Cộng đồng của chúng tôi đã đạt được kết quả đáng chú ý, giảm hàng triệu bảng chất béo và tăng hàng trăm tấn cơ bắp.