বোডবোট এআই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক পরিচয় করিয়ে দেওয়া: আপনার বুদ্ধিমান ফিটনেস সহচর
বোডবট এআই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হ'ল একটি এআই-চালিত ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে। এটি আপনার লক্ষ্য, উপলভ্য সরঞ্জাম, শারীরিক ক্ষমতা, কাঙ্ক্ষিত তীব্রতা এবং আরও অনেক কিছু বিবেচনা করে, আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে মানিয়ে নেওয়া।
ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস, আপনার উপায়
- যে কোনও জায়গায় ট্রেন করুন: ন্যূনতম সরঞ্জাম বা কেবল আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করে বাড়িতে, জিম বা এমনকি বাইরেও কাজ করুন।
- নমনীয় সময়সূচী: একটি ওয়ার্কআউট শিডিউল তৈরি করুন যা আপনার ব্যস্ত জীবনযাত্রার সাথে খাপ খায়।
- যে কোনও লক্ষ্য অর্জন করুন: আপনি পেশী বৃদ্ধি, বর্ধিত শক্তি, উন্নত ধৈর্য, আরও ভাল কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বা ওজন হ্রাসের জন্য লক্ষ্য রাখছেন কিনা, বোডবট আপনার প্রারম্ভিক পয়েন্ট এবং লক্ষ্যগুলির সাথে মানিয়ে নেয়।
এআই-চালিত ওয়ার্কআউট এবং অভিযোজন
- বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক: বৈজ্ঞানিকভাবে ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করুন যা প্রতিটি সেশনের সাথে বিকশিত হয় এবং সামঞ্জস্য করে।
- গতিশীল সামঞ্জস্য: আপনার প্রোগ্রামটি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং ঘুমের মানের সাথে খাপ খায়।
- বুদ্ধিমান অগ্রগতি: হোম ওয়ার্কআউটগুলির জন্য বডিওয়েট অগ্রগতিগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে অবিচ্ছিন্ন অগ্রগতি নিশ্চিত করতে সেটগুলি, reps এবং প্রতিরোধের স্তরগুলি বুদ্ধিমানের সাথে বৃদ্ধি পায়।
গাইডেড অগ্রগতি, প্রতিটি পদক্ষেপ
- ব্যক্তিগতকৃত মূল্যায়ন: গতিশীলতা, শক্তি এবং ভঙ্গিতে ফোকাস করে ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস মূল্যায়নগুলি পান।
- কাস্টম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা: জেনেরিক পরিকল্পনাগুলিকে বিদায় জানান! বোডবট আপনার জন্য অনন্যভাবে ডিজাইন করা একটি প্রোগ্রাম তৈরি করে এবং পরিমার্জন করে।
- ওজন পরিচালনা: আপনার ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে আপনাকে ওজন বাড়াতে, রক্ষণাবেক্ষণ করতে বা হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য উপযুক্ত পরিকল্পনা।
!
বোডবট পরিকল্পনা, আপনি সম্পাদন করেন
- অনুকূলিত প্রশিক্ষণ: একটি প্রশিক্ষণের পদ্ধতিটি অভিজ্ঞতা করুন যা বুদ্ধিমানভাবে তীব্রতা এবং ভলিউম সামঞ্জস্য করে, কোনও পেশী গোষ্ঠী অবহেলিত না তা নিশ্চিত করে।
- দক্ষ ওয়ার্কআউট: দক্ষ সার্কিট এবং সুপারসেটগুলির সাথে আপনার সময়কে সর্বাধিক করুন।
- শিক্ষানবিশ-বান্ধব: বিশদ নির্দেশাবলী এবং বিক্ষোভের ভিডিওগুলি আপনাকে সঠিক ফর্মকে আয়ত্ত করতে সহায়তা করে, এমনকি যদি আপনি শক্তি প্রশিক্ষণে নতুন হন।
আপনার অন-ডিমান্ড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
একজন মানব ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতোই, বোডবট আপনার পরিবর্তিত প্রয়োজনের সাথে মানিয়ে নেয়। সীমিত কাঁধের গতিশীলতা? পেশী ভারসাম্যহীনতা? বোডবট এটিকে সমস্ত সম্বোধন করে। এমনকি এটি মিস ওয়ার্কআউট বা হাইকিংয়ের মতো স্বতঃস্ফূর্ত ক্রিয়াকলাপের সাথে সামঞ্জস্য করে। পরিকল্পনাটি আপনার সাথে বিকশিত হয়, সর্বোত্তম ফলাফল নিশ্চিত করে।
!
কাস্টমাইজযোগ্য এবং অভিযোজ্য প্রশিক্ষণ
- বহুমুখী: জিম বা বাড়িতে ওজন বা বডিওয়েট এবং সরঞ্জামের কোনও সংমিশ্রণে কাজ করে।
- স্মার্ট অ্যাডজাস্টমেন্টস: আপনার দেহ এবং দক্ষতার উপর ভিত্তি করে বুদ্ধিমান সমন্বয়।
- সমস্ত স্তর স্বাগত: শিক্ষানবিশ এবং অভিজ্ঞ ফিটনেস উত্সাহীদের উভয়ের সাথে অভিযোজিত।
- প্রমাণিত ফলাফল: আমাদের সম্প্রদায় লক্ষ লক্ষ পাউন্ড ফ্যাট হারিয়েছে এবং কয়েকশো টন পেশী অর্জন করেছে।
v6.187
60.93M
Android 5.1 or later
com.bodbot.trainer
