Balance: Meditation & Sleep

Imbangan: Laluan Peribadi Anda untuk Tenang dan Melegakan Tekanan

Balance ialah aplikasi meditasi canggih yang direka untuk memupuk kedamaian dalaman, mengurangkan kebimbangan dan menghilangkan tekanan. Mempunyai perpustakaan audio yang luas yang mengandungi beribu-ribu meditasi berpandu, Balance menghasilkan program meditasi harian yang unik yang disesuaikan dengan keperluan individu anda. Melalui soal selidik interaktif harian yang memfokuskan pada matlamat, keutamaan dan pengalaman meditasi anda, apl itu memperhalusi meditasi peribadi anda, memastikan keberkesanannya berkembang dari semasa ke semasa. Sama ada anda berusaha untuk mengatasi kebimbangan, meningkatkan kualiti tidur, mempertajam fokus atau menemui ketenangan di tengah-tengah detik-detik yang tertekan, Balance menyediakan kit alat komprehensif untuk meditasi berpandu, senaman pernafasan dan aktiviti menggalakkan tidur untuk membantu anda mencapai objektif kesihatan anda.

Ciri Utama Baki:

• Meditasi Berpandu Diperibadikan: Meditasi harian disusun untuk diselaraskan dengan sempurna dengan aspirasi, tahap pengalaman dan pilihan anda.
• Pelan Meditasi Berstruktur: Terlibat dalam rancangan 10 hari yang direka untuk membina kemahiran meditasi asas, memfokuskan pada bidang seperti pengurangan kebimbangan dan peningkatan fokus.
• Meditasi Pantas: Meditasi pendek yang mudah dan ringkas tersedia untuk melegakan tekanan semasa dalam perjalanan dan saat-saat tenang.
• Alat Pengoptimuman Tidur: Akses meditasi tidur, skap bunyi yang menenangkan dan rutin Rehatkan Diri khusus untuk menggalakkan kelonggaran dan tidur yang lena, mengatasi kebimbangan sebelum tidur.
• Program Meditasi Lanjutan: Bagi meditator yang berpengalaman, Pelan Lanjutan menyediakan peluang untuk memperhalusi dan mendalami amalan sedia ada.
• Perpustakaan Sumber Luas: Nikmati akses tanpa had ke perpustakaan pelbagai meditasi berpandu yang diperibadikan, aktiviti yang disokong saintifik, latihan pernafasan animasi yang menarik dan pelbagai teknik meditasi sebagai ahli tahun percuma.

Ringkasan:

Baki memberikan pengalaman meditasi yang holistik dan boleh disesuaikan. Mulakan perjalanan anda ke arah relaksasi, tumpuan, rehat pemulihan dan kesejahteraan keseluruhan – muat turun Baki hari ini.