程序描述:
平衡：您的个性化平静和缓解压力之路
Balance 是一款尖端冥想应用程序，旨在培养内心平静、缓解焦虑、消除压力。 Balance 拥有庞大的音频库，其中包含数千个引导冥想，可根据您的个人需求精心定制独特的每日冥想计划。 通过关注您的目标、偏好和冥想体验的每日互动问卷，该应用程序可以完善您的个性化冥想，确保其有效性随着时间的推移而提高。 无论您是寻求克服焦虑、提高睡眠质量、集中注意力还是在压力时刻寻求平静，Balance 都能提供包含引导冥想、呼吸练习和促进睡眠活动的综合工具包，帮助您实现健康目标。
平衡的主要特点：
- 个性化引导冥想：每日冥想的策划完全符合您的愿望、经验水平和偏好。
- 结构化冥想计划：参与旨在培养基本冥想技能的 10 天计划，重点关注减少焦虑和增强注意力等领域。
- 快速冥想：方便、简短的冥想可随时缓解旅途中的压力并获得平静的时刻。
- 睡眠优化工具：进行睡眠冥想、舒缓的音景和专门的放松程序，以促进放松和安宁的睡眠，消除睡前的焦虑。
- 高级冥想计划：对于经验丰富的冥想者，高级计划提供了完善和深化现有练习的机会。
- 丰富的资源库：作为免费年会员，可以无限制地访问多样化的图书馆，其中包含个性化引导冥想、科学支持的活动、生动的呼吸练习以及各种冥想技巧。
总结：
平衡提供全面且适应性强的冥想体验。 踏上放松、专注、恢复性休息和整体健康的旅程 – 立即下载平衡。
截图
应用信息
版本号:
1.117.0
大小:
89.18M
系统要求:
Android 5.1 or later
软件包名
com.elevatelabs.geonosis
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