ভারসাম্য: শান্ত এবং স্ট্রেস উপশমের জন্য আপনার ব্যক্তিগতকৃত পথ
ব্যালেন্স হল একটি অত্যাধুনিক মেডিটেশন অ্যাপ যা অভ্যন্তরীণ শান্তি গড়ে তুলতে, উদ্বেগ দূর করতে এবং মানসিক চাপ দূর করতে ডিজাইন করা হয়েছে। হাজার হাজার গাইডেড মেডিটেশন সম্বলিত একটি বিশাল অডিও লাইব্রেরি নিয়ে গর্ব করে, ব্যালেন্স একটি অনন্য দৈনিক মেডিটেশন প্রোগ্রাম তৈরি করে যা আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য যথাযথভাবে তৈরি করা হয়েছে। আপনার লক্ষ্য, পছন্দ এবং ধ্যানের অভিজ্ঞতার উপর ফোকাস করে প্রতিদিনের ইন্টারেক্টিভ প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে, অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগতকৃত ধ্যানগুলিকে পরিমার্জিত করে, যাতে সময়ের সাথে সাথে তাদের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। আপনি উদ্বেগকে জয় করতে, ঘুমের গুণমান উন্নত করতে, ফোকাসকে তীক্ষ্ণ করতে বা চাপের মুহুর্তগুলির মধ্যে প্রশান্তি আবিষ্কার করতে চান না কেন, ব্যালেন্স আপনাকে আপনার সুস্থতার লক্ষ্যগুলি অর্জনে সহায়তা করার জন্য নির্দেশিত ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ঘুমের প্রচারমূলক কার্যকলাপের একটি বিস্তৃত টুলকিট প্রদান করে৷
ব্যালেন্সের মূল বৈশিষ্ট্য:
- ব্যক্তিগত নির্দেশিত ধ্যান: প্রতিদিনের ধ্যানগুলি আপনার আকাঙ্খা, অভিজ্ঞতার স্তর এবং পছন্দগুলির সাথে পুরোপুরি সারিবদ্ধ করার জন্য তৈরি করা হয়।
- স্ট্রাকচার্ড মেডিটেশন প্ল্যান: উদ্বেগ হ্রাস এবং ফোকাস বর্ধিতকরণের মতো ক্ষেত্রগুলিতে ফোকাস করে মৌলিক ধ্যান দক্ষতা তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা 10-দিনের পরিকল্পনায় জড়িত হন।
- দ্রুত ধ্যান: যাতায়াতের চাপ থেকে মুক্তি এবং শান্ত মুহুর্তের জন্য সুবিধাজনক, সংক্ষিপ্ত ধ্যান সহজে উপলব্ধ।
- স্লিপ অপ্টিমাইজেশান টুলস: ঘুমের ধ্যান, প্রশান্তিদায়ক সাউন্ডস্কেপ এবং একটি বিশেষ উইন্ড ডাউন রুটিন যাতে ঘুমানোর আগে উদ্বেগ মোকাবেলা করা, শিথিলতা এবং বিশ্রামের ঘুমের প্রচার করা যায়।
- অ্যাডভান্সড মেডিটেশন প্রোগ্রাম: অভিজ্ঞ ধ্যানকারীদের জন্য, একটি উন্নত পরিকল্পনা বিদ্যমান অনুশীলনগুলিকে পরিমার্জিত এবং গভীর করার সুযোগ প্রদান করে।
- বিস্তৃত রিসোর্স লাইব্রেরি: বিনামূল্যের বছরের সদস্য হিসাবে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশিত ধ্যান, বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত ক্রিয়াকলাপ, আকর্ষক অ্যানিমেটেড শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং বিভিন্ন ধ্যানের কৌশলগুলির একটি বিচিত্র লাইব্রেরিতে সীমাহীন অ্যাক্সেস উপভোগ করুন।
সারাংশে:
ব্যালেন্স একটি সামগ্রিক এবং অভিযোজিত ধ্যানের অভিজ্ঞতা প্রদান করে। বিশ্রাম, মনোযোগ, পুনরুদ্ধারকারী বিশ্রাম এবং সামগ্রিক সুস্থতার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন – আজই ব্যালেন্স ডাউনলোড করুন।
1.117.0
89.18M
Android 5.1 or later
com.elevatelabs.geonosis
