মাইন্ডফুলনেস এবং সংবেদনশীল সুস্থতা গড়ে তোলার জন্য ডিজাইন করা উদ্ভাবনী ইউক্রেনীয় ধ্যান অ্যাপ্লিকেশনটি সুভিটলো আবিষ্কার করুন। এসভিটলো আপনার বর্তমান মেজাজ এবং সংবেদনশীল অবস্থার সাথে সম্পর্কিত ব্যক্তিগতকৃত ধ্যানগুলির সাথে সংবেদনশীল স্ব-যত্নকে সহজতর করে। আমাদের কার্যকর, বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত ধ্যান কৌশলগুলি, সাইকোথেরাপিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হতে পারে এমন দিনে দিনে মাত্র 15 মিনিট। ইউক্রেনীয় ভাষায় গাইডেড ধ্যানের প্রশান্তি অভিজ্ঞতা অর্জন করুন, আরও গভীর, আরও কার্যকর ধ্যানমূলক রাষ্ট্রকে উত্সাহিত করুন।
নিয়মিত সুভিটলো অনুশীলন ফোকাস বাড়ায়, ব্যক্তিগত কার্যকারিতা বাড়ায় এবং চাপ হ্রাস করে। Svitlo সম্প্রদায়টিতে যোগদান করুন এবং ধ্যানের রূপান্তরকারী শক্তি আনলক করুন। আমাদের বিস্তৃত লাইব্রেরিতে ইউক্রেনীয়-অনুবাদিত এবং অভিযোজিত অনুশীলন, অডিও রেকর্ডিং, আত্ম-সম্মান বিল্ডিং অনুশীলন, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল এবং জটিল আবেগকে নেভিগেট করার বিষয়ে গাইডেন্স অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। রোমান্টিক সম্পর্ক এবং আর্থিক সাফল্য থেকে শুরু করে সংবেদনশীল ভারসাম্য এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি পর্যন্ত সোভিটলো সামগ্রিক কল্যাণকে সমর্থন করে। আপনি কোনও শিক্ষানবিস বা উদ্বেগ এবং স্ট্রেস রিলিফের সন্ধান করছেন, স্বিতলো আপনার প্রয়োজন অনুসারে কোর্স সরবরাহ করে। আমাদের বিনামূল্যে "নতুনদের জন্য ধ্যান" কোর্স দিয়ে উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।
Svitlo অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি:
- মেজাজ-অভিযোজিত ধ্যান: আপনি কেমন অনুভব করছেন তার জন্য নিখুঁত ধ্যান সন্ধান করুন।
- 15 মিনিটের দৈনিক অনুশীলন: দীর্ঘস্থায়ী ফলাফলের জন্য সংক্ষিপ্ত, কার্যকর সেশন।
- বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ: গবেষণার ভিত্তিতে এবং পেশাদার থেরাপিতে ব্যবহৃত।
- ইউক্রেনীয় ভাষার গাইডেন্স: আপনার মাতৃভাষায় আরামে ধ্যান করুন।
- বর্ধিত ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা: অভিজ্ঞতা উন্নত ঘনত্ব এবং দক্ষতার অভিজ্ঞতা।
- পুনরুদ্ধার ঘুমের অনুশীলন: সন্ধ্যা ধ্যানের সাথে বাতাস এবং ঘুমিয়ে ঘুমাও।
সংক্ষেপে:
এসভিটলো হ'ল একটি অনন্য অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যবহারকারীদের ধ্যান করতে, জটিল আবেগগুলি প্রক্রিয়া করতে এবং তাদের সংবেদনশীল সুস্থতার লালনপালনের ক্ষমতায়িত করে। এর মেজাজ-ভিত্তিক পদ্ধতি, সংক্ষিপ্ত দৈনিক সেশন এবং বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিযুক্ত পদ্ধতিগুলি এটিকে মানসিক সুস্থতার জন্য একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম হিসাবে পরিণত করে। ইউক্রেনীয় ভাষার দিকনির্দেশনা, উদ্বেগ হ্রাস এবং উন্নত ঘুম সম্পর্কিত ইতিবাচক ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র এবং একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে, স্বাটলো বৃহত্তর মননশীলতা এবং আরও সুষম জীবন যাপনকারীদের জন্য একটি আদর্শ পছন্দ।
1.0.2.47
46.00M
Android 5.1 or later
com.full.mind.mindfullness
