마음 챙김과 정서적 복지를 키우도록 설계된 혁신적인 우크라이나 명상 앱인 Svitlo를 발견하십시오. Svitlo는 현재의 분위기와 감정 상태에 맞는 개인화 된 명상으로 정서적 자기 관리를 단순화합니다. 심리 치료에 널리 사용되는 효과적이고 과학적으로 지원되는 명상 기술을 마스터하는 데 하루 15 분이 걸립니다. 우크라이나어의 지침 명상의 평온을 경험하여 더 깊고 효과적인 명상 상태를 촉진하십시오.
정기적 인 svitlo 실습은 초점을 향상시키고 개인 효과를 높이며 스트레스를 줄입니다. Svitlo 커뮤니티에 가입하고 명상의 변형력을 잠금 해제하십시오. 우리의 광범위한 도서관에는 우크라이나 번역 및 적응 된 관행, 오디오 녹음, 자부심 구축 연습, 스트레스 관리 기술 및 복잡한 감정 탐색에 대한 지침이 포함됩니다. Svitlo는 낭만적 인 관계와 재정적 성공에서 정서적 균형 및 개인 성장에 이르기까지 전체적인 복지를 지원합니다. 초보자이든 불안과 스트레스 해소를 추구하든 Svitlo는 귀하의 요구에 맞는 과정을 제공합니다. 무료 "초보자를위한 명상"코스로 오늘 정신 건강을 향상시키는 여정을 시작하십시오.
Svitlo 앱의 주요 기능 :
- 분위기 적응 적 명상 : 기분에 대한 완벽한 명상을 찾으십시오.
- 15 분 일일 연습 : 지속적인 결과를위한 짧고 효과적인 세션.
- 과학적으로 검증 : 연구에 근거하여 전문 치료에 사용됩니다.
- 우크라이나어 언어지도 : 모국어로 편안하게 명상하십시오.
- 향상된 초점 및 생산성 : 집중력과 효율성 향상을 경험합니다.
- 회복 수면 관행 : 저녁 명상으로 바람을 피우고 잠을 자십시오.
요약 :
Svitlo는 사용자가 복잡한 감정을 명상하고, 감정을 처리하며, 감정적 인 복지를 키울 수 있도록하는 독특한 앱입니다. 분위기 기반 접근 방식, 간결한 일일 세션 및 과학적으로 근거한 방법은 정신 건강을위한 강력한 도구입니다. 우크라이나어 지침, 불안 감소 및 수면 개선에 관한 긍정적 인 사용자 평가, 지원 커뮤니티 인 Svitlo는 더 큰 마음 챙김과 균형 잡힌 삶을 찾는 사람들에게 이상적인 선택입니다.
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Android 5.1 or later
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