Ascent: screen time & offtime

Ascent：通過幫助您建立健康的手機使用習慣來打擊拖延和提高生產力的最終解決方案。通過暫停分心的應用程序並鼓勵注意力工作，Ascent促進您保持專注並創造更有意的數字體驗。憑藉暫停練習，聚焦會話以及捲軸和短褲阻塞等功能，提高了您的效率並最大程度地減少了乾擾。該應用程序還提供提醒，快捷方式和書籤，以自定義您的阻塞時間表並保持正軌。告別強迫性滾動，向更加正念和富有成效的生活方式打招呼。

Ascent的功能：放映時間和時間：

• 暫停練習：休息一下，然後打開分心應用程序以做出正念選擇。
• 聚焦會話：創建一個無干擾空間以最大程度地提高生產率和效率。
• 提醒：設置提醒，從耗時的應用程序中退後一步，並培養平衡的數字環境。
• 捲軸和短褲封鎖：在Instagram捲軸和YouTube短褲等應用程序中阻止特定部分，以避免分心。
• 意圖：提示自己在使用潛在有害應用程序與數字習慣建立正念關係之前先陳述自己的目標。
• 快捷方式：簡化工作流程，並通過快速訪問基本應用程序和鏈接最小化中斷。

結論：

Ascent：Scripentime＆ofTime是一個功能強大的應用程序，旨在從長遠來看，可以幫助您建立健康的手機使用習慣。憑藉暫停練習，重點會議和意圖之類的功能，它可以幫助您保持專注，富有成效的數字習慣。通過設置自定義阻止時間表並接收動機提醒，Ascent促進您控制時間並實現目標。立即下載上升，以開始與手機建立更加正念和平衡的關係的旅程。