程序描述:
使用30天的Pusp-Up Challenge应用程序，实现雕刻的体格和强大的手臂。消除对昂贵的健身器材的需求，并接受围绕体重运动的有效性的锻炼系统。该应用程序提供了各种俯卧撑的变化和锻炼计划，可满足所有健身水平，并在一个月内取得了明显的结果。除了自动进度跟踪之外，您还可以设计个性化的挑战以不断提高限制。激活90％的身体肌肉，并揭示您最强大的上半身。立即下载并开始转变为更健康，更强壮的您！
30天俯卧撑挑战的关键特征：
- 全面的培训系统：该应用程序提供最佳的体重运动和锻炼，以在没有设备的情况下锻炼肌肉，并强调各种俯卧撑技术。
- 进度跟踪：轻松地监视您的培训进度，并为每次俯卧撑练习记录您的个人最好成绩。
- 可定制的挑战：创造自己独特的挑战并逐渐增加运动强度。
用户提示：
- 一致性至关重要：每天进行俯卧撑练习，以获得最大的结果。
- 正确的形式：保持正确的形式以防止伤害并最大程度地提高每个重复的有效性。
- 自挑战：不断推动自己每天进行更多俯卧撑，以了解力量和耐力的持续改善。
综上所述：
如果您的目标是建立肌肉，增强整体健身并挑战身体限制，那么30天的俯卧撑挑战应用程序是您的理想解决方案。它的全面培训系统，进度跟踪功能以及可定制的挑战将使您朝着自己的健身目标加速。立即下载该应用程序，然后开始您的旅程，前往更强大，更适合您！
截图
应用信息
版本号:
22.0.4
大小:
21.90M
系统要求:
Android 5.1 or later
开发者:
Steveloper
软件包名
pushup.challenge.workout.in30days
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