BetterSleep: Monitor de sono

Relax Melodies Principais recursos:

Paisagens Sonoras Calmantes: Uma vasta biblioteca de mais de 200 sons suaves, incluindo sons da natureza, ruído branco e música meditativa, permite que você personalize seu ambiente de sono. Experimente frequências de ondas cerebrais isocrônicas para maior relaxamento.

Jornadas de sono guiadas: Mais de 160 programas guiados concentram-se no relaxamento, redução do estresse e sono profundo, oferecendo suporte personalizado para suas necessidades específicas.

Histórias de ninar para adultos: Desfrute de uma coleção diversificada de histórias calmantes para dormir narradas por vozes suaves, perfeitas para adormecer.

Técnicas SleepMoves: Melhore a qualidade do sono usando exercícios mentais e técnicas de relaxamento. Explore temas como Mini, Together e Travel, além de exercícios respiratórios para equilibrar corpo e mente.

Relaxamento personalizado: Misture e combine sons, frequências e meditações para criar uma paisagem sonora única, perfeitamente adequada às suas preferências de sono.

Alívio do estresse e da fadiga: Gerencie efetivamente o estresse e a fadiga diários com sons calmantes e meditações guiadas, proporcionando um sono mais restaurador e um início de dia revigorado.

Em resumo:

Relax Melodies é um aplicativo indispensável para quem enfrenta dificuldades para dormir ou estresse. Sua extensa biblioteca de sons relaxantes, meditações guiadas e histórias para dormir permite que você crie uma experiência de sono personalizada. A interface intuitiva e a equipe de suporte dedicada tornam-no a melhor escolha para melhorar a qualidade do sono e o bem-estar geral. Baixe Relax Melodies hoje e embarque em uma jornada para ser mais saudável e feliz.