VERV: Home Fitness Workout

သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို Verv, သင်၏ All-In-One Health နှင့် Wellness အဖော်နှင့်လွယ်ကူစွာလုပ်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးနှစ် ဦး စလုံးအားကြံ့ခိုင်ရေးဖြေရှင်းနည်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ထိရောက်သောအိမ်တွင်းကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အဖွဲ့ 0 င်များကိုခုခံတွန်းလှန်ရန်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်ထိရောက်သောအလားအလာရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထံမှတွန်းအားပေးခြင်းများသည်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်မတူညီသောချဉ်းကပ်နည်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလမ်းညွှန်မှုနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူအပြည့်အဝ, Keto နှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသောအစာရှောင်ခြင်းများအတွက်ရွေးချယ်စရာများအပါအ 0 င်အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစားအစာအစီအစဉ်များဖြင့်ဖြေရှင်းသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုရှာပါ။ သင်၏အာရုံသည်ကြံ့ခိုင်ရေး, အာဟာရ, ယခု download လုပ်ပြီးအသွင်ပြောင်းထားသောကြံ့ခိုင်မှုစွန့်စားမှုကိုစတင်ပါ။

App Highlights:

• ဘက်စုံကျန်းမာရေးဖြေရှင်းနည်း - VERR သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, အာဟာရ,
• ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်: ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အစီအစဉ်များ,
• ကိုယ်ပိုင်လည်ပတ်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောသင်တန်းအစီအစဉ်များ, အသံလမ်းညွှန်မှု, အသေးစိတ်တိုးတက်မှုမက်ထရစ်များနှင့်ထုံးတမ်းစဉ်လာအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့်အကျိုးအမြတ်။
• မတူကွဲပြားသောအစားအစာစီမံကိန်း: အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများစုဆောင်းခြင်းကိုအာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များဖြင့်စုဆောင်းခြင်းကိုရယူပါ။ Keto, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း,
• သတိရခြင်းနှင့်အပန်းဖြေခြင်း - ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များကိုပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်များ,
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်မှု - လေ့ကျင့်ခန်းများ, ယောဂ, အစာစားခြင်းအစီအစဉ်များ, 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်း,

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Vert သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးမျှော်မှန်းချက်များရရှိရန်အတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, မတူကွဲပြားသောဆေးကြောခြင်းအစီအစဉ်များ, အက်ပလီကေးရှင်း၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်း, ထိရောက်မှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်မှုသည်၎င်းတို့လုံးလုံးကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူတစ် ဦး အတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။