V.O2: Running Coach and Plans

V.O2: Running Coach and Plans- မင်းရဲ့ Personal Running Coach

အဆင့်အားလုံး၏ အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခေတ်မီဆန်းသစ်သော နည်းပြအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် V.O2: Running Coach and Plans ဖြင့် သင်၏အပြေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးကို ရည်မှန်းထားသော သက်တမ်းရင့် ပြိုင်ကားသမားဖြစ်စေ V.O2 သည် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့် ကိရိယာများနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• VDOT ကြံ့ခိုင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း- သင်၏ လက်ရှိပြေးနေသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်မှု ခြေလှမ်းများ- သင်၏ တစ်ဦးချင်း စွမ်းရည်နှင့် ပန်းတိုင်များ အလိုက် အံဝင်ခွင်ကျ ရှိသော လေ့ကျင့်ရေး ခြေလှမ်းများကို ရယူပါ။
• GPS ဒေတာပေါင်းစည်းခြင်း- ပြီးပြည့်စုံသော ခြေရာခံခြင်းနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတို့အတွက် လူကြိုက်များသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သည့် စက်များမှ GPS ဒေတာဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်ကို စင့်ခ်လုပ်ပါ။
• အချိန်နှင့်တပြေးညီ လမ်းညွှန်ချက်- သင့် Garmin စက်ပစ္စည်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အရှိန်အဟုန်ပစ်မှတ်များကို ထပ်တူပြုခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ လမ်းညွှန်မှုမှ အကျိုးခံစားပါ။
• နည်းပြဆက်သွယ်ရေး- လိုအပ်သလို လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များကို ချိန်ညှိရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။
• အိုလံပစ်အဆင့် နည်းစနစ်- ကျော်ကြားသော အိုလံပစ်အဆင့် နည်းပြ Jack Daniels မှ တီထွင်ထားသော သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများကို အသုံးချပါ။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေပြီး သင့်အားထုတ်မှုများကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေသည့် အသိဉာဏ်ရှိသောလေ့ကျင့်မှုကို သေချာစေသည်။

သင့်ရဲ့ အလားအလာ အပြည့်အစုံကို ဖွင့်ပါ-

V.O2: Running Coach and Plans သင့်တိုးတက်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်မှုကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များသည် စတင်သူများမှ စတင်၍ လက်ရွေးစင် အားကစားသမားများအထိ အဆင့်တိုင်းမှ အပြေးသမားများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ အိုလံပစ်အဆင့်လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်၏ သက်သေပြအောင်မြင်မှုဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည့် V.O2 သည် သင့်အား ပိုမိုထက်မြက်စွာလေ့ကျင့်ရန်၊ မြန်မြန်ပြေးရန်နှင့် သင်၏အထွတ်အထိပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုရောက်ရှိရန် စွမ်းအားပေးပါသည်။

V.O2 ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး နောက်တစ်ဆင့်တက်လှမ်းလိုက်ပါ။