Six Pack in 30 Days

ရက်ပေါင်း 30 အက်ပလီကေးရှင်းခြောက်ထုပ်နှင့်အတူသင်၏အိပ်မက်ခြောက်စဉ်အစီအစဉ်ကိုရယူပါ။ ဤအက်ပ်သည်နှစ်ရက်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပိုမိုတင်းကြပ်စွာတိုးပွားစေပြီးပိုမိုလုံခြုံသောကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်တိုးပွားစေသည်။ အရည်အသွေးမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုရှိသောအသံတုံ့ပြန်ချက်များသင့်အားသင့်အားစေ့စပ်ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့အားကစားခန်းမ 0 င် (သို့) ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားခန်းမအခကြေးငွေကိုနှုတ်ဆက်ပြီးသင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောရန်,

ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ -

• တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာမှုနှင့်အတူရက် 30 အစီအစဉ်။
• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံးတွင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာအသံတုံ့ပြန်ချက်။
• သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း။
• ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ, လေ့ကျင့်ခန်းကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

အောင်မြင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူသိကောင်းစရာများ -

• ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်သင့်လျော်သောနွေးထွေးမှုဖြင့်အမြဲတမ်းစတင်ပါ။
• အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းပါ။
• ထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအခက်အခဲများကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာခြင်းဖြင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးပါ။

သင့်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအသွင်ပြောင်းဖို့အဆင်သင့်? ရက်ပေါင်း 30 အက်ပလီကေးရှင်းခြောက်ခုသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များ - တိုးတက်သောအပြင်းအထန်လှုံ့ဆော်မှုအသံလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်, အသေးစိတ်တိုးတက်မှုနှုန်းခြေရာခံခြင်းနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများ - အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှထုထည်တစ်ချောင်းတည်ဆောက်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။