OWNU: Strength & Gym Training

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပိုင်ဆိုင်ခွင့်ကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်း။ ဒါကနောက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုကျွမ်းကျင်ရန်, သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြောင်းလဲစေပြီးသင်၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်ဘက်ဆိုင်ရာပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားခန်းမရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာများနောက်ကွယ်မှချန်ထားပါ။ ကိုယ်ပိုင်စက်သည်အားသာချက်သင်တန်းများနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များ 30 ကျော်ကိုအဆင်ပြေသောနေရာတွင်ရှိသည်။ သင်ဟာကြံ့ခိုင်နေတဲ့အတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ (သို့) အတွေ့အကြုံမရှိသလောက်လား, ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်တွေကမင်းရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ ရာနှင့်ချီသောကျန်းမာသောအစားအစာရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူသင်၏အာဟာရရည်မှန်းချက်များကိုရောက်ရှိရန်ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းချုပ်ပါ။ ယနေ့ကိုယ်ပိုင် download လုပ်ပြီးသင်အမြဲတမ်းအိပ်မက်မက်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုစတင်သုတ်သင်ပါ။

ပိုင်ဆိုင်သည် - ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ -

• 30 + သက်သေပြနိုင်စွမ်းအားအားသာချက်ဆိုင်ရာသင်တန်းအစီအစဉ်များ - မတူညီသောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်များကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။
• အာဟာရဆိုင်ရာသဘောတူစာချုပ် - ကခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များ - အာဟာရပညာရှင်များကဖန်တီးသောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးအစားအစာရွေးချယ်မှုများကိုသေချာစေရန်။
• နှစ်ပေါင်းများစွာကျွမ်းကျင်သူလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုဗဟုသုတ - နှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းထားသောလေ့ကျင့်ရေးထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များမှအကျိုးရှိသည်။
• အသုံးပြုသူနှင့်အဆင်ပြေသော dashboard: သင်၏တိုးတက်မှုကိုရှာဖွေခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများပြီးဆုံးခြင်းနှင့်အလေးချိန်ကိုပြသခြင်း,
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - လမ်းညွှန်တစ်ခုစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလဲလှယ်ခြင်း,
• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စားသောအစားအစာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - ကျန်းမာသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များကိုရှာဖွေရန်, Options သည်သက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်စားသူ,

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

ကိုယ်ပိုင် - အစွမ်းသတ္တိနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏အားသာချက်, ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်များနှင့်အဟာရဆိုင်ရာကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အဖိုးတန်သောကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်အဖိုးတန်ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်များကိုထိရောက်စွာခြေရာခံနိုင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်းသည်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။