Calm - Sleep, Meditate, Relax

အတွင်းငြိမ်သက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာခြင်းဖြင့်ကောင်းမွန်စွာနေပါ။

အေးဆေးတည်ငြိမ်သော ဦး ဆောင်သောမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်လမ်းညွှန်များကိုလှူဒါန်းခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာအကူအညီများ, ဤဆောင်းပါးသည်၎င်း၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အင်္ဂါရပ်များကိုမီးမောင်းထိုးပြကာစိတ်ရောဂါအားဖြင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဘက်စုံကျသောချဉ်းကပ်နည်းကိုလေ့လာသည်။ ပရီမီယံအင်္ဂါရပ်များကိုကမ်းလှမ်းသည့်ပြုပြင်ထားသောဗားရှင်း၏ရရှိနိုင်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့လည်းထိပါမည်။

တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုသို့ခရီး

အေးဆေးတည်ငြိမ်မှု၏ခွန်အားသည်၎င်း၏ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတွင်တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးအမျိုးမျိုးရှိသည့်ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်ပြည့်စုံသောကိရိယာများကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်တွင်လမ်းညွှန်ပေးသောတွေးခေါ်မှုများ, အိပ်စက်ခြင်းပုံပြင်များ, ပတ်ဝန်းကျင်အသံများ, အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှု,

တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိရခြင်းကိုကျွမ်းကျင်ခြင်း -

အေးဆေးတည်ငြိမ်သောတရားအားထုတ်ရန်စာကြည့်တိုက်သည်ကျယ်ပြန့်ပြီးကွဲပြားခြားနားသောအတွေ့အကြုံများအားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ Session မှအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းများအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချရေးကိုအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချရေးလျှော့ချခြင်းများအတွက် app သည်လိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောစိတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ ခေါင်းစဉ်များသည်အလေ့အထများအထိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှုနှင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွက်နေ့စဉ်ဘ 0 အတွက်နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်နေ့စဉ်ဘ 0 သို့ 0 င်ရောက်မှုကိုပေါင်းစပ်ရန်စိတ်ဖိစီးမှုကိုစိတ်ဖိစီးမှုပြုခြင်း,

စူးရှသောပုံပြင်များနှင့်သက်သာစေသောအသံများဖြင့်ကောင်းမွန်စွာအိပ်ပါ။

Cillian Murphy နှင့်Roséကဲ့သို့သောနာမည်ကြီးများမှဖော်ပြသောအေးဆေးတည်ငြိမ်သောအိပ်စက်ခြင်းပုံပြင်များသည် standout feature တစ်ခုဖြစ်သည်။ တေးဂီတနှင့်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောအသံများအေးဆေးတည်ငြိမ်သောတေးဂီတများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောပုံပြင်များသည်ငြိမ်သက်အေးချမ်းစွာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်မှုကိုထိရောက်စွာတိုးပွားစေသည်။ အိပ်စက်ခြင်းပုံပြင် 100 ကျော်ရွေးချယ်မှုရှိသည့်အတွက်အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏အိပ်ရာဝင်ချိန်ကိုအမှန်တကယ်ငြိမ်သက်အေးချမ်းစွာအလုပ်လုပ်ရန်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသိမ်းပိုက်ခြင်း

စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်အပန်းဖြေမှုကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောနေ့စဉ်တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူကျပ်လေ့ကျင့်ခန်းများပေးခြင်းအားဖြင့်စိတ်အေးအေးဆေးဆေးနေပါ။ Self-Healing နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချရေးမှတဆင့်နေ့စဉ်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောနှင့်နေ့စဉ်ခရီးဆောင်ခြင်းလမ်းညွှန်များကဲ့သို့ပရိုဂရမ်များ။ Self-consultful ်ဌာန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကိုအလေးပေးဖော်ပြခြင်း,

အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်းနှင့်လက်လှမ်းမီမှု -

အေးဆေးတည်ငြိမ်သော intuitive interface နှင့်အသုံးပြုသူများလွယ်ကူသောဒီဇိုင်းကိုဝါကြွားခြင်း, လူတိုင်းအတွက်လွယ်ကူစေရန်သေချာသည်။ အင်္ဂါရပ်များတွင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်း, စနစ်တကျသတိထားခြင်းအစီအစဉ်များ (7 နှင့် 21 ရက်), သဘာဝကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများကလမ်းညွှန်သည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာပါ 0 င်ခြင်းနှင့်ဘက်စုံကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံခြင်းသည်အတွင်းပိုင်းသဟဇာတနှင့်မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်လမ်းခရီးတွင်လူတစ် ဦး ချင်းစီကိုပါ 0 င်သည်။

နိဂုံး:

ဒီနေ့ခေတ်ဆုံလည်သောကမ္ဘာတွင်အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုသည်သန့်ရှင်းရာဌာနကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောတရားအားထုတ်ခြင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များ, အိပ်စက်ခြင်းအထောက်အကူများ, စိတ်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများကို ဦး ဆောင်ခြင်းဖြင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုပြောင်းလဲခြင်း, သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရုန်းရင်းဆန်တာဖြစ်စေ, သင်၏အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးဆေးစွာရှာဖွေပါ,