ယနေ့ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်နေသော ကမ္ဘာကြီးတွင်၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းကို ဦးစားပေးခြင်းသည် လမ်းဘေးတွင် ရှိနေတတ်သည်။ တော်လှန်သောအက်ပ်အသစ်ဖြစ်သော Bend၊ သည် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆန့်ထုတ်ခြင်းကို လွယ်ကူစွာထည့်သွင်းစေသည်။ ဤအက်ပ်သည် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကွဲပြားသော ဆန့်ဆန့်များကို စုစည်းပေးပါသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော တိကျရှင်းလင်းသော အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များဖြင့်၊ Bend အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်စေရန် ခွန်အားပေးသည်။
Bend ကျန်းမာရေးအတွက် ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးထားပြီး၊ ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့် ကြွက်သားများပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှ လိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုးကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ပိုကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီတဲ့ ဘဝအတွက် တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းချက်ပါပဲ။ သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို စတင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Bend ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Bend ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- ကျယ်ပြန့်သော ဆန့်ဆန့်စာကြည့်တိုက်- ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် တင်းမာမှုကို သက်သာစေရန် မတူညီသော ခန္ဓာကိုယ်နေရာများကို ပစ်မှတ်ထားသော အကြောအမြောက်အမြားကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- ရိုးရှင်းသော၊ လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် ရိုးရှင်းပြီး လိုက်နာရလွယ်ကူသော ညွှန်ကြားချက်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိကာ အစပြုသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ သုံးစွဲသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေပါသည်။
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ၎င်းသည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ဖိစီးမှုသက်သာစေရန် သို့မဟုတ် ကြွက်သားများပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်ဖြစ်စေ သင့်သတ်မှတ်ထားသောပန်းတိုင်များအပေါ်အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးပါ။
- တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင်၏ အကြောဆန့်ခြင်း၏ အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကို မြင်ယောင်နိုင်ရန် အချိန်နှင့်အမျှ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှု- စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အပန်းဖြေအကြောများ ပါဝင်ပါသည်။
- အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်း- အက်ပ်အား လမ်းညွှန်မှုကို ပေါ့ပါးစေသည့် အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသော မျက်နှာပြင်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
နိဂုံး-
Bend ဆန့်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်စွာဖန်တီးထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် အတွေ့အကြုံအဆင့်များအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ဤအခင်းအကျင်းများကို သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် သင်သည် ဒဏ်ရာများကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သည်၊ နာကျင်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်၊ ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးမြင့်လာစေရန်နှင့် သင်၏ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ယနေ့ Bend ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုတက်ကြွပြီး တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ လျှောက်လှမ်းလိုက်ပါ။
4.2.3
25.90M
Android 5.1 or later
com.bowerydigital.bend
J'aime beaucoup cette application, elle m'aide à intégrer des étirements dans ma journée. Les exercices sont bien expliqués, mais il manque des options pour les débutants.
这个应用很好地帮助我进行日常伸展，非常实用。希望能增加更多适合初学者的伸展动作。
Bend has transformed my daily routine! The stretches are easy to follow and have significantly improved my flexibility. Highly recommend for anyone looking to enhance their self-care.
Esta app es muy útil para mantenerse flexible. Los estiramientos son variados y efectivos. Solo desearía que hubiera más opciones para principiantes.
Bend ist fantastisch! Die Übungen sind gut strukturiert und haben meine Flexibilität verbessert. Ein Muss für jeden, der sich um seine Gesundheit kümmert.
