Balloon - Meditation

Balloon-Meditation ဖြင့် အပန်းဖြေခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း နှင့် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်ရှိသော ပြည့်စုံသောစာကြည့်တိုက်ကို ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် ဤအက်ပ်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေမည့် လမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ထိပ်တန်း ဂျာမန်ပညာရှင်များက ဖန်တီးထားသည့် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံ အကြောင်းအရာကို ဂျာမန်ဘာသာဖြင့် တင်ပြထားသည်။ အတိုချုံး အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းမှ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ ပြည့်စုံသောသင်တန်းများအထိ လူတိုင်းအတွက် တစ်စုံတစ်ခုရှိပါသည်။ အာရုံကြောဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာရှင်နှင့် တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ ဒေါက်တာ Boris Bornemann နှင့် အခြားသော ကျော်ကြားသော စာရေးဆရာများ အနေဖြင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုတို့ကို အသွင်ပြောင်းသော လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ချိတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ယနေ့ သင်၏ တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်ကို စတင်ပြီး လေးနက်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ကိုယ်တွေ့ ခံစားလိုက်ပါ။

Balloon-တရားထိုင်ခြင်း၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်ကို ရယူပါ
• စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းပညာများကို အဓိကထား အခမဲ့မိတ်ဆက်သင်တန်း
• "ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း" နှင့် "စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း" ကဲ့သို့သော လေးနက်သောသင်တန်းများ
• ခဏတာ တရားထိုင်ခြင်း အမြန်အနားယူခြင်း
• စာပေအကိုးအကား
အသုံးပြုခွင့်ရှိသော အီးမေးလ်ပံ့ပိုးမှု
• ဂျာမနီရှိ ထိပ်တန်း သတိပဋ္ဌာန် ပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသော အကြောင်းအရာ

နိဂုံး-

Balloon-Meditation ဖြင့် တရားထိုင်ခြင်း၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှုစွမ်းအားကို ဖော်ထုတ်ပါ။ ကွဲပြားသောအကြောင်းအရာများကို အကျုံးဝင်သော တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် သင်တန်းများ အများအပြားပါဝင်သည့် ဤအက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပိုမိုသတိရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ နယ်ပယ်ရှိ ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများမှ တီထွင်ထားသည့် အကြောင်းအရာသည် သိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံထားပြီး ဂျာမန်ဘာသာဖြင့် ပေးပို့ပါသည်။ သင်၏ တရားအားထုတ်ခြင်းခရီးကို ယနေ့စတင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုသတိနဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ဘဝခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။