Askona Sleep: Сон и Здоровье

သင်လိုအပ်သော z's ကိုဖမ်းစားရန်အခက်အခဲရှိပါသလား။ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအဖော်အသစ်နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ Askona Sleep: сониздоровье။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်အိပ်မက်မက်ခဲ့သည့်နက်ရှိုင်းသော, Sleep Existists မှလမ်းညွှန်မှုဖြင့်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး၎င်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းပိုမိုကောင်းမွန်သောသန့်ရှင်းရေးကိုမြှင့်တင်ရန်,

Assona Sleepona ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ: сониздоровьее

⭐ ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကို built-in စိတ်ဖိစီးမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့်အတူအသေးစိတ်အကဲဖြတ်ခြင်းသို့ငုပ်ပါ။ သင်၏ရလဒ်များကို အခြေခံ. ဤ app သည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သင်၏အနားယူခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောတိကျသောပြ issues နာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအကြံပြုချက်များကိုထုတ်ပေးသည်။

⭐ အိပ်ပျော်နေသောအသံစာကြည့်တိုက်
နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမိုးနှင့်သမုဒ္ဒရာလှိုင်းများသည်ပျော့ပျောင်းသောကိရိယာတန်ဆာပလာများနှင့် lullabies များထံမှဤအေးဆေးတည်ငြိမ်သောအသံများစုဆောင်းခြင်းသည်သဘာဝကျလာသောအသံနှင့်ညတွင်အိပ်ပျော်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးပေးသည်။

⭐ ထိရောက်သောအပန်းဖြေနည်းစနစ်များ
သင်၏စိတ်ကိုအေးဆေးစေရန်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုစိတ်အေးအေးထားစေရန်လမ်းညွှန်ပေးသောတွေးခေါ်မှုများနှင့်အလိုအလျောက်လေ့ကျင့်မှု module များကိုရှာဖွေပါ။ ဤကိရိယာများသည်စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်အိပ်ရာမဝင်မီငြိမ်းချမ်းစွာနေထိုင်ခြင်းကိုချောချောမွေ့မွေ့ပြောင်းလဲခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

⭐ ဘုံအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြ problems နာများအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများ
သင်အိပ်မပျော်ခြင်း, ညအချိန်တွင်စိုးရိမ်ခြင်း, မကိုက်ညီသောအိပ်စက်ခြင်းအစီအစဉ်များ,

App ထဲကအများဆုံးရရှိရန်လက်တွေ့ကျသောအချက်များ

⭐ တသမတ်တည်းသောအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ
အက်ပလီကေးရှင်း၏စိတ်သက်သာစေသောအသံနှင့်ပဲ့ထိန်းထားသောသက်တောင့်သက်သာရှိသောနည်းစနစ်များကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအချက်ပြရန်ညွှန်ပြရန်ပဲ့ထိန်းထားသောအပန်းဖြေနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုပါ။ တစ် ဦး ကတသမတ်တည်း Pre- အိပ်စက်ခြင်းရိုးရာဓလေ့သည်သင်၏အိပ်ပျော်ခြင်းကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာအိပ်ပျော်ရန်နှင့်အိပ်ပျော်ရန်သင်၏စွမ်းရည်ကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။

⭐ ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ
သင်၏အိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့်ထုတ်လုပ်သောစိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ပါ။ သင်၏အိပ်ခန်းအလင်းရောင်ကိုချိန်ညှိခြင်း, ကဖိန်းစားသုံးမှုကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်ရာဝင်ချိန်ကိုသတ်မှတ်ခြင်းဖြစ်စေ,

sound အသံနှင့်နည်းလမ်းများဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း
သင်နှင့်အတူအကောင်းဆုံးသောမည်သည့်အရာကိုရှာဖွေရန်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအသံများနှင့်အပန်းဖြေနည်းစနစ်များကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။ သင်၏ထူးခြားသောအိပ်စက်ခြင်း ဦး စားပေးများကိုအထောက်အပံ့ပေးသောအကောင်းဆုံးရောနှောမှုကိုရှာဖွေရန် app သည်ရှာဖွေရေးကိုအားပေးသည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

Assona Sleep: Sleeping Tracker တစ်ခုတည်းသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အိပ်စက်ခြင်း tracker တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပန်းဖြေမှုကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောကျန်းမာသန်စွမ်းကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သိပ္ပံအခြေခံချဉ်းကပ်မှု, အလိုလိုသိသော interface နှင့် [TTPP] နှင့် [Yyxx] ကဲ့သို့သောလက်တွေ့ကျသောကိရိယာများနှင့်အတူဤ app သည်အသုံးပြုသူများအားမိမိတို့၏အိပ်စက်ခြင်းကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု, ယနေ့ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းသို့ခရီးကိုစတင်ပါ။