10 Food-groups Checker

Food Groups Tracker အက်ပ် 10 ခုကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင့်ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းသည့် အစားအသောက်ဆီသို့ လျှောက်လှမ်းလိုက်ပါ။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် မျှတသောအာဟာရစားသုံးမှုကို ထိန်းသိမ်းသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေသည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုအား အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။ ခလုတ်ကို အကြာကြီးနှိပ်လိုက်ရုံဖြင့် အစားအသောက်အုပ်စုတစ်ခုစီ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ဖော်ပြပေးမည်ဖြစ်ပြီး စာရင်းနှင့်ဇယားအမြင်များသည် တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်းကို ရှင်းလင်းစွာလုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ အစားအသောက်မေ့တတ်သူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော app တွင် အသုံးဝင်သောသတိပေးချက်များပါဝင်ပြီး လွတ်သွားသောစာများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အိုင်ကွန်များ၊ အညွှန်းများ၊ အသုံးပြုသူငါးဦးအထိ ပံ့ပိုးမှုနှင့် ကြိုတင်စီစဉ်နိုင်မှုတို့နှင့်အတူ၊ ဤအက်ပ်သည် တစ်ဦးချင်းနှင့် မိသားစုများအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သိသာထင်ရှားသော ခြေလှမ်းတစ်ခုကို လှမ်းလိုက်ပါ။

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် အစားအသောက် မှတ်တမ်းသွင်းခြင်း- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာများကို လွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အသေးစိတ် အစားအစာအုပ်စုဖော်ပြချက်- အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီ၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖော်ပြချက်များကို အကြာကြီးနှိပ်၍
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကြည့်ရှုနိုင်သော ရွေးချယ်စရာများ- အဆင်ပြေသောစာရင်းမြင်ကွင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော ဇယားကွက်မြင်ယောင်ခြင်းကြားတွင် ရွေးချယ်ပါ။
• အသုံးဝင်သောသတိပေးချက်များ- အချိန်မီသတိပေးချက်များနှင့်အတူ အစားအသောက်ဝင်ရောက်မှုကို ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံတော့ပါ။
• လွတ်သွားသောအစားအစာခြေရာခံခြင်း- လွတ်သွားသောအစားအစာအုပ်စုများကို တိကျစွာမှတ်တမ်းတင်ပါ။